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過節(jié)易致積食消化不良 專家薦四種養(yǎng)生藥粥消食

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2009-02-03  來源:沈陽日報  瀏覽次數(shù):649
核心提示:春節(jié)期間,肉食比平時要多得多,極易導(dǎo)致脾胃積食、消化不良。專家介紹四種適合春節(jié)后消食的藥粥處方,請讀者根據(jù)自身情況參考選用。 山楂粥 山楂30克、大米100克、砂糖10克(糖尿病人也可不加).將山楂煮水后取汁適量,加入大米煮粥,待熟時調(diào)入砂糖煮沸即成。春節(jié)期

    春節(jié)期間,肉食比平時要多得多,極易導(dǎo)致脾胃積食、消化不良。專家介紹四種適合春節(jié)后消食的藥粥處方,請讀者根據(jù)自身情況參考選用。

    山楂粥

    山楂30克、大米100克、砂糖10克(糖尿病人也可不加).將山楂煮水后取汁適量,加入大米煮粥,待熟時調(diào)入砂糖煮沸即成。春節(jié)期間因肉食過多而食積不化、噯腐吞酸、胃脘飽脹、腹痛瀉痢等,有很好療效。

    陳皮粥

    陳皮15克(鮮者加倍),大米50克。將陳皮水煎取汁,加大米煮為稀粥;或?qū)⒏申惼ぱ心看稳?-5克調(diào)入稀粥中服食,每日1劑。可順氣健胃、化痰止咳;適用于脾胃氣滯、脘腹脹滿、消化不良、食欲不振、惡心嘔吐、咳嗽痰多、胸膈滿悶等癥狀。

    豆蔻粥

    肉豆蔻10克(研末),生姜2片(切碎),大米50克。大米煮粥,熟后加入豆蔻末及姜末,煮沸后服食,可開胃消食,溫中下氣;適用于脾胃虛寒,積食不消,嘔吐泄瀉、脘腹脹滿,腹痛腸鳴等癥狀。

    曲米粥

    神曲15克,炒谷芽麥芽、焦山楂各10克,大米100克。將神曲搗碎取煎汁適量,再入大米煮粥服食,每日1劑。可健脾胃、促消化;適用于消化不良、食積難消、噯腐吞酸、脘悶腹脹、大便溏泄等。

 
關(guān)鍵詞: 養(yǎng)生 藥粥 消食
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