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核桃是牙齒最好的防冷酸劑

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2009-02-03  來源:39健康網(wǎng)社區(qū)  瀏覽次數(shù):393
核心提示:現(xiàn)代人常遇到牙齒敏感的問題,怕冷、怕熱、怕酸、怕甜似乎成了如今牙膏廣告形容牙齒敏感時出現(xiàn)頻率最高的詞。其實(shí),我們的祖先早就用核桃解決了這個問題。 核桃仁具有一定的硬度,食用時的大力咀嚼不僅使口腔功能得到了鍛煉,還能刺激唾液分泌,提高口腔的自潔能力,減

    現(xiàn)代人常遇到牙齒敏感的問題,“怕冷、怕熱、怕酸、怕甜”似乎成了如今牙膏廣告形容牙齒敏感時出現(xiàn)頻率最高的詞。其實(shí),我們的祖先早就用核桃解決了這個問題。

    核桃仁具有一定的硬度,食用時的大力咀嚼不僅使口腔功能得到了鍛煉,還能刺激唾液分泌,提高口腔的自潔能力,減少口腔中致齲菌的數(shù)量,降低牙菌斑產(chǎn)生的酸性物質(zhì)的酸度,從而降低了長齲齒的幾率。

    核桃還可以緩解牙本質(zhì)敏感的癥狀。很多人的牙齒受到溫度(冷熱)、化學(xué)(酸、甜)和機(jī)械(刷牙、咬硬東西)刺激時會感覺酸軟疼痛,這就是牙本質(zhì)敏感,俗稱“倒牙”.這是由牙齒磨耗、外傷或刷牙不當(dāng)引起的楔狀缺損、牙本質(zhì)暴露引起的。現(xiàn)代研究表明,核桃仁富含脂肪酸,占40%-50%,蛋白質(zhì)的含量也較豐富,且含有多種維生素、18種氨基酸,及人體必需的微量元素鈣。嚼食核桃仁,其中的油性和酸性物質(zhì)能滲透到牙本質(zhì)小管內(nèi),起到隔離作用,并且蛋白質(zhì)、脂肪和鈣也可通過化學(xué)變化起到輔助治療的作用。

    吃核桃保健牙齒,既可生嚼,也可以稍加溫后用患牙反復(fù)咀嚼。每次嚼兩顆核桃的果仁,每日3次,咀嚼時間越長,療效越好。不過,如果牙本質(zhì)敏感較嚴(yán)重,應(yīng)當(dāng)及時到口腔專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。

 
關(guān)鍵詞: 核桃 牙齒
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