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芹菜 降壓通便又能減肥

放大字體  縮小字體 發布日期:2009-02-12  來源:39健康網社區  瀏覽次數:736
核心提示:一提到吃芹菜的好處,人們知道最多的就是它能降壓、通便、減肥和補血。 但大家可能有所不知,芹菜還是一種性功能食品,能促進人的性興奮,西方稱之為夫妻菜,曾被古希臘的僧侶列為禁食。 芹菜葉柄含水分高,熱量低,是鉀的優質來源,但含維生素C和A一般,芹菜中白色品種

    一提到吃芹菜的好處,人們知道最多的就是它能降壓、通便、減肥和補血。

    但大家可能有所不知,芹菜還是一種性功能食品,能促進人的性興奮,西方稱之為“夫妻菜”,曾被古希臘的僧侶列為禁食。

    芹菜葉柄含水分高,熱量低,是鉀的優質來源,但含維生素C和A一般,芹菜中白色品種和發白的綠色品種維生素A的含量明顯低于不發白的綠色品種。只要可能,芹菜葉柄應該盡可能與葉子一起食用,因為芹菜葉含鈣、鐵、鉀、維生素A和C的量較葉柄要豐富得多。

 
關鍵詞: 芹菜 降壓 通便 減肥
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