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水牛肉降糖、黃牛肉補(bǔ)氣

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2009-02-17  來源:39健康網(wǎng)社區(qū)  瀏覽次數(shù):3445
核心提示:●配山藥壯骨●配鹿肉補(bǔ)腎●配番茄美膚●配枸杞生發(fā) 牛年到,牛肉也成為許多家庭餐桌上不可少的一道美食。中醫(yī)認(rèn)為,牛肉其實(shí)有不可多得的補(bǔ)益作用。《韓氏醫(yī)通》記載:黃牛肉補(bǔ)氣,與黃芪同功。而《醫(yī)林纂要》則認(rèn)為:牛肉味甘,專補(bǔ)脾土。脾胃者,后天氣血之本,補(bǔ)此

    ●配山藥壯骨●配鹿肉補(bǔ)腎●配番茄美膚●配枸杞生發(fā)

    牛年到,牛肉也成為許多家庭餐桌上不可少的一道美食。中醫(yī)認(rèn)為,牛肉其實(shí)有不可多得的補(bǔ)益作用。《韓氏醫(yī)通》記載:“黃牛肉補(bǔ)氣,與黃芪同功。”而《醫(yī)林纂要》則認(rèn)為:牛肉味甘,專補(bǔ)脾土。脾胃者,后天氣血之本,補(bǔ)此則無不補(bǔ)矣。簡而言之,牛肉能補(bǔ)脾胃、益氣血、強(qiáng)筋骨,中氣不足、氣血兩虧、體虛久病、顏面蒼白的人,尤其適合多吃牛肉。

    水牛肉降糖、黃牛肉補(bǔ)氣。一般來說,人們吃的牛肉主要是水牛肉和黃牛肉兩種。其中,水牛肉性偏涼,不會導(dǎo)致發(fā)熱“上火”,對于有濕疹、過敏和其他皮膚病的人尤其適合。此外,《本草綱目》中還格外強(qiáng)調(diào),水牛肉對治療“消渴”(即糖尿病)有奇效,所以,血糖高的人也不妨多吃點(diǎn)水牛肉。相比起來,黃牛肉補(bǔ)氣血、強(qiáng)筋骨的作用更強(qiáng),非常適合有骨質(zhì)疏松的中老年人。還有,平時(shí)有體虛乏力等氣虛癥狀的人,也可以多吃黃牛肉。但是因其性偏熱,口舌生瘡、容易過敏的人最好別吃。

    吃牛肉,搭配有講究。牛肉的吃法非常非常多。比如最簡單的蘿卜燉牛腩,胡蘿卜、白蘿卜都可以,還有咖喱牛肉。在家還可以學(xué)做罐燜牛肉,方法簡單但味道營養(yǎng)都一流。如果從食療的角度來說,牛肉與不同的食材搭配就有不同的功效。比如說牛肉配番茄,就是最佳的補(bǔ)血養(yǎng)顏、美容護(hù)膚食品,牛肉中豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白,可以有效改善血虛癥狀;牛肉配鹿肉,補(bǔ)腎效果最佳,非常適合用腦過度、早衰的人;牛肉單吃或配熟地、枸杞、桑葚等,能夠改善腎虛引起的脫發(fā);配合黃芪,補(bǔ)氣效果最好;配合山藥能強(qiáng)健骨骼;配合天麻可以降壓,配合蟲草可以提高免疫力等。

    牛筋也是好“補(bǔ)品”.除了牛肉外,牛筋也是不可多得的好東西。它可以強(qiáng)筋健骨,特別適合于腰腿疼痛的老年人或骨折后的病人。可以搭配杜仲一起燉著吃,對于手腳麻木、腰腿疼痛有非常好的食療作用。

 
關(guān)鍵詞: 牛肉
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