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豐盛晚餐 給您找病

放大字體  縮小字體 發布日期:2009-02-26  來源:北青網 - 北京青年報  瀏覽次數:319
核心提示:晚餐過飽,血糖和血中氨基酸、脂肪酸濃度增高;晚上活動少,熱量消耗低,多余的能量在胰島素的作用下合成大量脂肪,逐漸使人發胖,加重心臟負擔,促使衰老加快。 胃出血或胃穿孔 晚餐吃得過飽,使胃負擔過重,引起消化不良,導致急性胃擴張,使胃壁變薄而易致胃壁出血

    晚餐過飽,血糖和血中氨基酸、脂肪酸濃度增高;晚上活動少,熱量消耗低,多余的能量在胰島素的作用下合成大量脂肪,逐漸使人發胖,加重心臟負擔,促使衰老加快。

    胃出血或胃穿孔 晚餐吃得過飽,使胃負擔過重,引起消化不良,導致急性胃擴張,使胃壁變薄而易致胃壁出血或穿孔。

    心腦血管意外 睡前大量攝入高脂、高糖和高蛋白食物,會造成暫時性血脂增高;入睡后,由于人體血流明顯減慢,血脂就容易沉積在血管內壁上。久而久之,則造成動脈硬化,導致冠心病、心肌梗塞、腦血管意外的發生。

    膽囊炎、胰腺炎 晚餐吃得過膩、過飽易誘發膽絞痛、膽囊炎急性發作;而晚餐暴食、酗酒又是急性胰腺炎的誘發因素。

    糖尿病 中老年人利用糖的能力下降,晚餐高熱能會使人體內利用糖的能力衰竭而產生糖尿病。同時長期晚餐過精過飽會因肥胖而致糖尿病的發生。

    腫瘤 晚餐吃下過多的高脂肪和高蛋白,飯后活動又少,相當一部分食物不能消化、吸收,這些食物在腸道內細菌的作用下分解產生一些毒性物質,如胺酚、吲哚等致癌物;入睡后,胃腸蠕動較慢,從而延長了這些有毒物質、致癌物質在腸道內滯留的時間,使大腸癌發生率猛然上升。晚餐應以少而精為好,更應切忌晚餐過多過好。即使夜間加班,也不能吃得太多太油膩,以免導致疾病,影響睡眠,產生惡夢,危害健康。(文/李路軍 副主任醫師)

 
關鍵詞: 晚餐 疾病
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