綠色蔬菜已成為人們餐桌上必不可少的食物，一些減肥者甚至常以綠色蔬菜為主食。不過專家提醒，人們常見的一些蔬菜屬光敏性蔬菜，如果過量食用，太陽光直接照射后，對皮膚有害，甚至可能導致皮炎！

    一些很常見的蔬菜具有光敏性，人吃了這些蔬菜后，體內的光敏性物質達到一定濃度時，經過陽光照射，就容易導致光敏性物質代謝障礙，誘發植物日光性皮炎。

    如果是強過敏體質的人，可能日曬半小時甚至10多分鐘就會出現癥狀；非過敏體質者，日曬兩三小時后也可能出現皮炎。其癥狀表現為皮膚出現紅斑、丘疹、水腫，嚴重者出現皮膚潰瘍和糜爛。反應較輕者只要避開日光，一周左右即可復原；但如果癥狀嚴重，就應該及時到醫院就診。

    究竟哪些蔬菜需要提防呢？

    目前比較普遍的看法是，芹菜、萵苣、油菜、菠菜、莧菜、蘑菇、木耳、小白菜等，光敏性較強，食用后暴曬太陽比較容易引發日光性皮炎。