在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

吃炸魚不利于心腦血管

放大字體  縮小字體 發布日期:2009-03-11  來源:39健康網社區  瀏覽次數:641
核心提示:人們常說,吃魚不但可以讓人更聰明,而且還有預防心血管疾病的功效。醫學專家最新研究發現,預防心血管疾病,應選擇金槍魚、鱈魚等,吃魚方法也有講究。 哈佛大學公共衛生學院的科研人員發現,用煎、炸方法做的魚,在預防心血管病癥方面,遠不如其他方法做出的魚。 研

    人們常說,吃魚不但可以讓人更聰明,而且還有預防心血管疾病的功效。醫學專家最新研究發現,預防心血管疾病,應選擇金槍魚、鱈魚等,吃魚方法也有講究。

    哈佛大學公共衛生學院的科研人員發現,用煎、炸方法做的魚,在預防心血管病癥方面,遠不如其他方法做出的魚。

    研究人員對4815名平均年齡72歲的人,進行了為期12年的跟蹤調查,綜合研究調查對象的飲食結構、年齡、種族、體重等因素后發現,那些每周食用4次金槍魚和鱈魚等烤魚的人,患房顫的危險性是每月只吃一次,或不吃這些魚的人的1/3,而吃煎炸魚及魚肉漢堡的人,比不吃這些食品的人患房顫的危險性反而略高。

    護心食物搭配烹飪:魚配豆腐

    營養學家經研究發現,在大豆中含有的脂肪成分具有降低膽固醇作用。而魚脂肪中含有名為二十碳五烯酸的不飽和脂肪酸。這種物質具有使血流更順暢、流動不易凝聚、降低膽固醇的作用。

    另外,魚肉中含有的牛黃酸成分也有降低膽固醇的作用。因此,豆腐和魚搭配著吃,降低膽固醇的作用被大大強化了。

    需要提示的是,做魚燒豆腐或魚燉豆腐時,用老豆腐比較好,再放一些蔬菜和香菇,無論風味還是營養都更加誘人。

 
關鍵詞: 炸魚 心腦血管
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關評論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
主站蜘蛛池模板: 五月综合激情久久婷婷 | 黄网站视频 | 在线视频一二三区 | 国产成人精品视频一区二区不卡 | 在线网站黄 | 久久视频精品线视频在线网站 | 久久亚洲精品国产精品婷婷 | 中文字幕在线资源 | 激情春色网 | 亚洲第一视频 | 午夜一区二区三区 | 色婷婷一区二区三区四区成人 | 韩国三级hd中文字幕好大 | 午夜香港三级在线观看网 | 久久国产高清视频 | riav久久中文一区二区 | gay超刺激污文 | 色综合综合色综合色综合 | 性感美女福利视频 | 亚洲成在人线影视天堂网 | 日本黄大乳片免费观看 | 五月天婷婷在线观看高清 | 美女视频黄a视频美女大全 美女视频一区二区 | 色多多拼多多网站 | 天天干狠狠插 | 激情六月综合 | 女人张开腿给人桶免费视频 | 天堂福利视频在线观看 | 最新欧美一级视频 | 亚洲婷婷国产精品电影人久久 | 国产gav成人免费播放视频 | 在线免费色视频 | 国产国产人免费人成成免视频 | 免费网站在线视频美女被 | 美女三级黄 | 天天射狠狠干 | 黄页网站在线播放 | 色网站免费视频 | 亚洲天天 | 黄色日屁| 色香首页|