在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

純牛奶與早餐奶的區別

放大字體  縮小字體 發布日期:2009-03-17  來源:39健康網社區  瀏覽次數:458
核心提示:毒牛奶事件一下子讓人們對牛奶里的成分多了許多關注。市面上的牛奶產品很多,有的人早餐習慣喝純牛奶,而聲稱營養成分更全面的早餐奶是不是更適合早餐食用呢? 純牛奶和早餐奶雖然都有牛奶的成分,純牛奶就只是奶,而早餐奶卻是想用配方的辦法來替代整個早餐。 首先,

    “毒牛奶”事件一下子讓人們對牛奶里的成分多了許多關注。市面上的牛奶產品很多,有的人早餐習慣喝純牛奶,而聲稱營養成分更全面的早餐奶是不是更適合早餐食用呢?

    純牛奶和早餐奶雖然都有牛奶的成分,純牛奶就只是奶,而早餐奶卻是想用配方的辦法來替代整個早餐。

    首先,早餐奶和純牛奶的配料不一樣。純牛奶的配料表上只有三個字:鮮牛奶。早餐奶的配料就比較復雜了,有牛奶、水、白砂糖、麥精、花生、蛋粉、燕麥等,還有穩定劑、鐵強化劑、鋅強化劑,還可能有香精。

    其次它們的營養成分也有差別。純牛奶的蛋白質含量是2.9%-3.1%,早餐奶則是2.3%以上。顯然,加了糖和其他物質之后,蛋白質含量略有下降。但因為蛋、麥、花生等其他配料也含有一定量的蛋白質,總體降低程度不多。如果蛋白質含量標明≥1.0克,那就屬于含乳飲料而不是奶,營養價值當然就相對更低一些。

    純牛奶是一種營養相當豐富的食品,但它并非十全十美。一則,如果用它作為主食,碳水化合物的比例較低,最好能配合一些淀粉類食物。同時,牛奶的天然缺陷是鐵和鋅的含量太低,維生素 C也太少。所以適合配合一點堅果類食品,再加一點水果或蔬菜。1杯奶、 2片面包、1小把堅果、1只獼猴桃之類的水果,就是相當完美的早餐了。如果早餐時間相當充裕,喝牛奶可以搭配這些食品,當然是最理想做法。

    但如果時間很緊,沒有辦法吃早餐呢?那時候,僅僅喝一盒牛奶,的確比不喝要好得多,但是營養均衡方面還不夠全面。如果改成喝早餐奶,相比而言,糖類、脂肪、蛋白質等營養成分更符合一餐的要求。

 
關鍵詞: 純牛奶 早餐奶
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關評論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
主站蜘蛛池模板: 亚洲成年网站 | 天天操天天干天天做 | 手机看片福利盒子 | 国产日韩精品欧美一区色 | 夜夜操夜夜 | 国产精品四虎在线观看免费 | 天天操天天添 | 男人午夜影院 | 日本系列 1页 亚洲系列 | 亚洲看片 | www.午夜视频 | 乱码中文字幕人成在线 | 欧美一级在线免费观看 | 久久综合九色综合98一99久久99久 | 视频在线播放免费 | 午夜剧场操一操 | 免费观看做网站爱 | 国产精品日本亚洲777 | 成人欧美精品大91在线 | 国产在线精品观看 | 日本xxxx色视频在线观看免费 | 性感美女毛片 | 亚洲欧美日韩综合一区 | 四虎国产精品免费观看 | vvvv98国产成人综合青青 | 玖玖福利| 推倒都市极品贵妇 | 亚洲欧美卡通 动漫 丝袜 | 亚洲日本久久久午夜精品 | a站在线观看 | 羞羞影院男女午夜爽爽影视 | 天天操欧美 | 在线看你懂 | 国产大片免费观看资源 | 一区二区在线免费视频 | 亚洲最大成人综合网 | 国产精品成人va在线观看入口 | 香港午夜理理伦_级毛片 | 在线免费视频 | 国产成人三级视频在线观看播放 | 777丰满影院|