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三款食療方 消除積食超級有效果

放大字體  縮小字體 發布日期:2009-03-17  來源:39健康網社區  瀏覽次數:505
核心提示:預防勝于治療,節日當前,我們特地邀請專家介紹幾道有助消積的食療方,包括三道茶飲和一道白蘿卜湯。 三款過年經典食療妙方 消除積食超有效 香茅檸檬茶 材料:香茅(2支)50g、檸檬2片(切碎)、斑斕葉(香蘭葉)1片、蔗糖(片糖)適量 功效:開胃消積 做法:1. 香茅洗

    預防勝于治療,節日當前,我們特地邀請專家介紹幾道有助消積的食療方,包括三道茶飲和一道白蘿卜湯。

    三款過年經典食療妙方 消除積食超有效

    香茅檸檬茶

    材料:香茅(2支)50g、檸檬2片(切碎)、斑斕葉(香蘭葉)1片、蔗糖(片糖)適量

    功效:開胃消積

    做法:1. 香茅洗凈,切成1寸長,拍扁。2. 斑斕葉(香蘭葉)洗凈切成1寸長。3. 檸檬切碎。4. 將香茅、斑斕葉(香蘭葉)置入鍋中加入800cc清水煮沸,再慢火煮上20分鐘,然后加入檸檬和蔗糖即可當茶飲(冷熱皆宜).

    橙皮龍眼蘋果茶

    材料:橙皮5g、龍眼30g、蘋果1個

    功效:養顏溫胃消脹

    做法: 1. 橙皮用清水洗凈,切成細條備用。2.龍眼用清水洗凈,備用。3. 蘋果洗凈,削去外皮,切成小方塊。4. 將橙皮、龍眼、蘋果置入保溫杯中注入沸水,約半小時后飲用(也可作冷飲).

    山楂茶

    材料:山楂干品30g、無色汽水、蜜糖(蔗糖)適量

    功效:消食導滯

    做法:1. 山楂用清水沖洗掉灰塵。2.將以上材料置入鍋中,注入清水1000ml,煮上半小時,加入蜜糖或蔗糖適量。3.待山楂水冷卻后置入冰塊及無色汽水,即可飲用。

    白蘿卜排骨湯

    材料:白蘿卜500g、豬軟骨250g(可用豆制品的素肉取代)、胡椒粒15粒(胃熱者可免)、醬青、鹽少量

    功效:清熱消積、和胃化痰、潤腸通便

 
關鍵詞: 食療
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