在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養(yǎng)與健康 » 正文

蔬菜搭配影響你的身體健康

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2009-04-08  來源:39健康網社區(qū)
核心提示:合理的膳食構成,科學而營養(yǎng)地搭配,是維持人體健康的重要方面。蔬菜類食物更是與我們的一日之餐密切相關。要正確食用蔬菜,除盡量減少其維生素的損失和毒性外,更重要的是正確地搭配。下面介紹10種重要的蔬菜搭配禁忌,希望對你能有所幫助。 十種蔬菜搭配禁忌 1.蘿卜

    合理的膳食構成,科學而營養(yǎng)地搭配,是維持人體健康的重要方面。蔬菜類食物更是與我們的一日之餐密切相關。要正確食用蔬菜,除盡量減少其維生素的損失和毒性外,更重要的是正確地搭配。下面介紹10種重要的蔬菜搭配禁忌,希望對你能有所幫助。

    十種蔬菜“搭配”禁忌

    1.蘿卜(萊菔、蘆菔)

    嚴禁與橘子同食,否則易患甲狀腺腫;忌與胡蘿卜、何首烏、地黃同食;服人參時也應忌食。》紅蘿卜+ 蝦 = 砒霜龍去脈

    有的朋友喜歡把胡蘿卜、白蘿卜切成塊與牛腩或羊肉一起做湯喝,其實,這些做法是不科學的……胡蘿卜 白蘿卜別一起吃

    提醒:胡蘿卜影響女性生育

    2.甘薯(紅薯、白薯、地瓜、山芋)

    不能與柿子同食,兩者相聚后會形成胃柿石,引起胃脹、腹痛、嘔吐、嚴重時可導致胃出血等,危及生命;也不宜與香蕉同食。

    3.韭菜(起陽草、懶人菜)

    不可與菠菜同食,二者同食有滑腸作用,易引起腹瀉;不可與蜂蜜同食,同食易引起心痛;不可與牛肉同食,同食令人發(fā)熱動火。這里要特別提醒農村的朋友,炒蔬菜時注意不要放韭菜,況且色澤搭配也不科學。

    韭菜味甘、辛,性溫;有補腎助陽,溫中開胃,散淤血等功效

    4.茄子(落蘇、昆侖紫瓜)

    忌與黑魚、蟹同食,同食有損腸胃,并且,一般過老熟的茄子不宜食,易引起中毒。》茄子能有效降低膽固醇

    5.菠菜(菠棱萊、赤根菜)

    不宜與豆腐同食,易使人缺鈣,當然亦忌與韭菜同食。

    菠菜豆腐湯是民間的傳統(tǒng)家常湯菜,以其清淡爽口而深得人們喜愛。然而現(xiàn)代醫(yī)學研究表明,菠菜和豆腐不應同時吃。雖然一直以來并無這樣的飲食案例。但有時,危害是潛在的,不能用看得見的度來衡量。

    6.南瓜(番瓜、倭瓜、飯瓜)

    不可與富含維生素C的蔬菜、水果同食;不可與羊肉同食,否則易發(fā)生黃疸和腳氣病。

    7.竹筍(筍)

    不宜與豆腐同食,同食易生結石;不可與鷓鴣肉同食,同食令人腹脹;不可與糖同食;不宜與羊肝同食。

    醫(yī)生提醒大家,吃春筍要防過敏,尤其是老人、兒童不宜多吃,每餐最好不要超過半根。

    8.茭白(茭瓜、茭筍)

    不宜與豆腐同食,否則易形成結石。

    9.芹菜(芹、旱芹、藥芹、香芹)

    忌同醋食,否則易損傷牙齒;不宜與黃瓜同食。

    芹菜葉莖含有揮發(fā)性的甘露醇,別具芳香,能增強食欲,還具有保健作用……芹菜葉要比莖有營養(yǎng)

    10.芥菜(護生草、菱角萊)

    忌與鯽魚同食,否則易引發(fā)水腫。

 
關鍵詞: 蔬菜 搭配 健康
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.219 second(s), 17 queries, Memory 0.9 M
主站蜘蛛池模板: 夜夜爱夜夜爽 | 天天天综合网 | 午夜爽爽| 又长又大又粗又硬3p免费视 | 久久永久免费 | 久久伊人成人网 | 加勒比精品视频 | 国产成人黄网址在线视频 | 男女视频在线观看免费 | 久久亚洲成人 | 翘臀白浆 | vip影院在线观看 | 人人澡人人澡人人看青草 | 欧美三级黄 | 在线视频 亚洲 | 亚洲综合激情六月婷婷在线观看 | 窝窝午夜在线观看免费观看 | 亚洲成a人在线播放www | 奇米影色777四色在线首页 | 狠狠色噜狠狠狠狠色综合久 | 九九re热| 国产普通话一二三道 | 在线视频这里只有精品 | 亚洲黄色色图 | 丁香婷婷亚洲六月综合色 | 免费一级特黄特色大片在线 | 1024毛片基地 | 欧美一级特黄aaaaaa在线看首页 | 在线免费看黄的网站 | 黄网站在线播放 | 四虎免费久久影院 | 成人青草亚洲国产 | 色天天网| 亚洲色图吧 | 欧美成人性高清观看 | 成人欧美一区二区三区白人 | 亚洲综合婷婷 | 欧美色图色就是色 | 俺也操| 免费看美女的逼 | 二区三区在线观看 |