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面包皮能延緩衰老

放大字體  縮小字體 發布日期:2009-04-08  來源:太平洋女性網  瀏覽次數:330
核心提示:人的壽命在不斷提高,外表看起來也比以前更顯年輕,可專家卻說,現代人衰老會提早到來。 最近我們采訪到一些國際知名抗衰老專家,教你如何抗老化。比如,每天給朋友打電話可以減輕導致衰老的壓力,使人延緩衰老八年等等。 1、吃面包別剝面包皮 在烘烤面粉時,會產生一

    人的壽命在不斷提高,外表看起來也比以前更顯年輕,可專家卻說,現代人衰老會提早到來。

    最近我們采訪到一些國際知名抗衰老專家,教你如何抗老化。比如,每天給朋友打電話可以減輕導致衰老的壓力,使人延緩衰老八年等等。

    1、吃面包別剝面包皮

    在烘烤面粉時,會產生一種物質積聚在面包皮上,不僅可使面包皮變黑變甜,更能激活抑制自由基活性酶,能夠抗癌,起到延緩衰老的作用。

    2、少量多餐對皮膚才能起到保健作用

    一次進食吃到飽脹,會使身體內的大量血液聚集到胃部,造成皮膚供血不足,加速皮膚的衰老。

    3、每天8杯水

    皮膚細胞內水分的漸減,就是皮膚出現皺紋的重要原因。每隔1到2小時就應喝236毫升水,也就是近半斤水。每天至少需要喝1500毫升水,大約8杯左右。

    4、打盹小睡等于小型度假

    美國睡眠基金會研究表明,小睡40分鐘可提高操作能力34%,警覺性可立即提高并能保持幾小時。

 
關鍵詞: 面包 衰老
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