在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

馬鈴薯營養素比普通主食高

放大字體  縮小字體 發布日期:2009-04-10  來源:39健康網社區  瀏覽次數:250
核心提示:在由美國馬鈴薯協會主辦的此次研討會上,專家們分別從兩種不同醫學營養體系角度,共同探討了馬鈴薯對人體獨特的健康益處和營養價值。 福州大學生物科學與工程學院院長饒平凡教授說,馬鈴薯作為主食,確實富含人體活動最重要的能量來源---碳水化合物,不過馬鈴薯同時具

    在由美國馬鈴薯協會主辦的此次研討會上,專家們分別從兩種不同醫學營養體系角度,共同探討了馬鈴薯對人體獨特的健康益處和營養價值。

    福州大學生物科學與工程學院院長饒平凡教授說,馬鈴薯作為主食,確實富含人體活動最重要的能量來源---碳水化合物,不過馬鈴薯同時具有谷類和蔬菜的特性,所提供的營養遠比普通主食多。馬鈴薯是生長在地下的蔬菜,自然富含礦物質。另外,像其他水果或蔬菜一樣,馬鈴薯還富含維生素C,而且馬鈴薯中微量元素的含量相當高,甚至像香蕉和蘋果這類水果都不能與之相比。

    一個148克重的馬鈴薯可提供人體每日所需維生素C的45%%,作為強效的抗氧化劑,維生素C可以保護身體細胞;馬鈴薯同時還富含人體生存所必需的礦物質,如鉀、磷、鈣、鋅、葉酸和鎂。馬鈴薯提供人體每日所需鉀的21%%,鉀對心血管疾病有防治功效,如中風和高血壓。鉀、鎂、鈣元素共同作用能夠增強血管彈性,有利于減少患高血壓和中風的風險。

    中醫學認為,馬鈴薯性微寒,味甘;入胃、腸二經。其功能為利水消腫和中養胃,因其豐富的營養和易消化性,適宜脾胃氣虛,營養不良之人食用。

    北京中日醫院營養科副主任營養醫師楊勤兵介紹說,許多病人將馬鈴薯加入到日常飲食中后,脾胃功能都有所提升。這是因為馬鈴薯含有大量淀粉以及蛋白質、維生素B、C等,能促進脾胃的消化功能。同時,馬鈴薯含有的鉀能幫助體內的鈉排出體外,有利于高血壓和腎炎患者的康復。

    東北農業大學農學院馬鈴薯研究室主任陳伊里教授指出:目前中國是世界上第一大馬鈴薯生產國,預計未來平均每年至少有5%的增長。

 
關鍵詞: 馬鈴薯 營養
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關評論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
主站蜘蛛池模板: 亚色综合| 爽好舒服快小柔小说 | 国产一卡二卡≡卡四卡无人 | 操天天操| 天天干天天拍天天操 | 狼狼色丁香久久女婷婷综合 | 精品少妇一区二区三区视频 | 国产综合久久久久影院 | 黄色的视频在线免费观看 | 1024你懂的国产在线播放 | 免费视频网站在线看视频 | 99久久999久久久综合精品涩 | 成人精品久久 | 日韩免费 | 色老头成人免费视频天天综合 | 在线亚洲小视频 | 黄网站视频观看免费 | 日本色网址 | 播放毛片| www四虎影视| www.夜色| 国产毛片久久久久久国产毛片 | 亚欧人成精品免费观看 | 日本欧美一区二区三区视频 | www爽| 亚洲 欧美 自拍 另类 | 黄色一级毛片网站 | 欧美又粗又长又湿又黄的视频 | 日本午夜三级 | 免费一级片视频 | 91大神在线观看精品一区 | 免费黄色在线视频 | 免费国产成高清人在线视频 | 一区二区三区四区在线视频 | 亚州黄色网址 | 综合网激情 | 欧美日韩国产一区二区 | 777影院| 4455亚洲 | 国模沟沟一区二区三区 | 天堂中文在线观看 |