在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標識 上網(wǎng)做生意,首選VIP會員| 設(shè)為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
 
當(dāng)前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養(yǎng)與健康 » 正文

豆腐雖好但不宜多吃

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2009-04-21  來源:39健康網(wǎng)社區(qū)  瀏覽次數(shù):442
核心提示:豆腐是人們公認的保健佳品,其在防病保健上的奉獻是多方面的,適量地食用豆腐確實對人體健康大有好處。但是,食豆腐并非多多益善,過量也會危害健康。 豆腐雖好但不宜多吃 制作豆腐的大豆,含有一種叫皂角苷的物質(zhì),它能預(yù)防動脈粥樣硬化,但又能促進人體內(nèi)碘的排泄。

    豆腐是人們公認的保健佳品,其在防病保健上的奉獻是多方面的,適量地食用豆腐確實對人體健康大有好處。但是,食豆腐并非多多益善,過量也會危害健康。

    豆腐雖好但不宜多吃

    制作豆腐的大豆,含有一種叫皂角苷的物質(zhì),它能預(yù)防動脈粥樣硬化,但又能促進人體內(nèi)碘的排泄。長期過量食豆腐很容易引起碘的缺乏,發(fā)生碘缺乏病。

    豆腐中含有極為豐富的蛋白質(zhì),一次食用過多,不僅阻礙人體對鐵的吸收,而且容易引起蛋白質(zhì)消化不良,出現(xiàn)膨脹、腹瀉等不適癥狀。

    在正常情況下,人吃進體內(nèi)的植物蛋白質(zhì),經(jīng)過代謝變化,最后大部分成為含氮廢物,由腎臟排出體外。人到老年,腎臟排泄廢物的能力下降。此時,若不注意飲食,大量食用豆腐,攝入過多的植物性蛋白質(zhì),勢必會使體內(nèi)生成的含氮廢物增多,會加重腎臟的負擔(dān),使腎功能進一步衰退,不利于身體健康。

    豆腐含嘌呤較多,嘌呤代謝失常的痛風(fēng)病人和血尿酸濃度增高的患者均應(yīng)慎食。

    豆腐性偏寒,胃寒者,易腹瀉、腹脹之脾虛者,或常有遺精之腎虧者也不宜多食。

    最近,美國醫(yī)學(xué)專家還研究指出,豆制品中含有極為豐富的蛋氨酸,蛋氨酸在酶的作用下可轉(zhuǎn)化為半胱氨酸,后者會損傷動脈管壁內(nèi)皮細胞,使膽固醇和甘油三脂易于沉積于動脈壁上,促進動脈硬化的形成。

    因此,食豆腐也應(yīng)適量,不宜天天吃,一次食用不要過量。老年人、腎臟病人、缺鐵性貧血病人、痛風(fēng)病人、動脈硬化患者要控制食量,特別是痛風(fēng)病人要少食。

 
關(guān)鍵詞: 豆腐 營養(yǎng)
[ 網(wǎng)刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關(guān)閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關(guān)評論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
主站蜘蛛池模板: 男女交性视频免费播放视频 | 手机在线电影你懂的 | 中国男女全黄大片一级 | 第四色亚洲 | 天天艹夜夜艹 | 亚洲欧美综合一区 | 色偷偷女男人的天堂亚洲网 | 91久操| 欧美精品专区55页 | 天天操天天擦 | 国产成人精品三级在线 | 国内真实实拍伦视频在线观看 | 欧美亚洲第一区 | 亚洲国产午夜精品理论片的软件 | 91深夜福利 | 久青草国产在线视频_久青草免 | 特级一级全黄毛片免费 | 色婷婷婷婷 | www.色妞| 日本一区高清视频 | 日韩a级毛片| 人人草人 | 亚洲www| 午夜毛片免费观看视频 | 四虎永久免费网站入口2020 | 国产日本三级在线播放线观看 | 深爱激情成人 | 亚洲天堂h | 69xxx视频hd| 老外一级黄色片 | 精品国产理论在线观看不卡 | 日韩大尺度视频 | 亚洲综合色婷婷中文字幕 | 欧美精品高清在线xxxx | 在线视频h| 拍拍拍交性免费视频 | mm131美女肉体艺术图片 | 四虎最新视频 | 色天使美国 | 美日韩中文字幕 | 午夜在线影视 |