在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

老年人可用吃蜂蜜代替吃糖

放大字體  縮小字體 發布日期:2009-04-22  來源:39健康網社區  瀏覽次數:636
核心提示:人到老年以后, 胃腸功能會明顯下降。若過多地吃糖,易使胃腸道出現脹氣,從而影響身體對營養物質的吸收。另外,老年人的活動量少,新陳代謝較慢,若過多地吃糖,會使多余的糖分轉化為脂肪而導致肥胖,并可誘發糖尿?R虼耍?夏耆擻ι儷蘊恰?然而,老年人大都喜歡吃較

    人到老年以后, 胃腸功能會明顯下降。若過多地吃糖,易使胃腸道出現脹氣,從而影響身體對營養物質的吸收。另外,老年人的活動量少,新陳代謝較慢,若過多地吃糖,會使多余的糖分轉化為脂肪而導致肥胖,并可誘發糖尿病。因此,老年人應少吃糖。

    然而,老年人大都喜歡吃較甜的食物,吃不到甜食就會影響食欲。那么,有什么好辦法既能讓老年人吃到甜食,又能減少其糖的攝入量呢?

    專家告訴我們,老年人可以嘗試用吃蜂蜜代替吃糖。蜂蜜是一種極適合老年人食用的保健品。中醫認為,蜂蜜性甘味平,具有清熱解毒、補中潤燥的功效。現代醫學研究發現,蜂蜜中含有大量的果糖、蛋白質、轉氧酶、還原酶、氧化酶、過氧化氫酶、淀粉酶、氨基酸、有機酸、葉酸、乙酰膽堿、維生素及銅、鐵、錳、鎳等多種微量元素。

    老年人經常食用蜂蜜,具有以下好處:

    一、可預防高血壓

    老年人是高血壓病的高發人群。蜂蜜中含有豐富的鉀。鉀離子進入人體后能促使人體將多余的鈉離子排出體外。而鈉l鹽)的攝入量過多正是老年人患高血壓的主要原因之一。因此,老年人應在每日早、晚各飲1杯淡蜂蜜水,以預防高血壓的發生。

    二、可預防心臟

    病心臟病是老年人的常見病。蜂蜜中含有多種酶類和酸類物質。這些物質能夠清除附著在人體血管壁上的脂肪,有防止動脈粥樣硬化、預防心臟病的作用。

    三、可防治便秘

    便秘也是老年人的常見病。蜂蜜中含有大量的蜂膠。這些蜂膠具有潤腸通便的功效。因此,老年人l尤其是便秘患者)應經常飲用蜂蜜水,以預防便秘。

    四、可改善肝功能

    老年人的肝功能大多較弱。蜂蜜中含有多種具有保護肝臟作用的氨基酸和礦物質。因此,老年人經常食用蜂蜜可增強肝臟的功能。另外,蜂蜜中所含的糖分大多為果糖。果糖在人體內代謝較快 一般不會轉化成脂肪,故老年人適量地食用蜂蜜不會引起肥胖。

 
關鍵詞: 老年人 蜂蜜
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關評論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
主站蜘蛛池模板: 亚洲成人免费在线 | 夜间视频在线观看 | 欧美ccc| 亚洲欧美在线精品一区二区 | 在线网站你懂 | bl高h文 | 婷婷激情丁香 | 国产三级视频 | 泰国一级毛片aaa下面毛多 | 亚洲国产精品婷婷久久 | 拍真实国产伦偷精品 | 精品精品国产自在久久高清 | 在线亚洲小视频 | 伊人网视频在线 | 久久99久久精品国产只有 | 四虎影院免费网址 | 天堂在线中文无弹窗全文阅读 | 免费看毛片网 | 一区精品视频 | 国产卡一卡2卡三卡免费视频 | 久国产精品久久精品国产四虎 | 伊人久久大 | 一个人看aaaa免费中文 | 国产毛片久久国产 | 国产婷婷高清在线观看免费 | 在厨房乱子伦在线观看 | 欧美性色欧美a在线观看 | 男人和女人做a免费视频 | 国产在线精品观看一区 | 日本久本草精品 | 国内精品久久久久影院免费 | 草草影院私人免费入口 | 欧美色图一区 | 中文字幕在线乱码免费毛片 | 黑人黄色大片 | 国产免费一区二区三区香蕉精 | 一级在线观看视频 | 狠狠操狠狠 | 欧美成人aaaa免费高清 | 深爱婷婷 | 日韩天天操 |