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高脂肪的食物不一定會危害健康

放大字體  縮小字體 發布日期:2009-04-27  來源:39健康網社區  瀏覽次數:768
核心提示:脂肪分飽和脂肪和非飽和脂肪兩大類。飽和脂肪一般都對身體無益。非飽和脂肪相對有益,它又分單元非飽和脂肪和多元非飽和脂肪這兩類。 生活中有些人嗜好高脂肪的食物,但身體卻依舊很健康,這可能就是這些人對有益的非飽和脂肪吸收較好的緣故。對于愛運動、消耗大的人來

    脂肪分飽和脂肪和非飽和脂肪兩大類。飽和脂肪一般都對身體無益。非飽和脂肪相對有益,它又分單元非飽和脂肪和多元非飽和脂肪這兩類。

    生活中有些人嗜好高脂肪的食物,但身體卻依舊很健康,這可能就是這些人對有益的非飽和脂肪吸收較好的緣故。對于愛運動、消耗大的人來說,多吃點高脂肪食物也許反而有利于健康。

    他說:“我們在治療心血管疾病病人時,都叫他們吃低脂肪飲食、多運動。實際上,有的病人可能受到的益處不多,可能單靠某一種藥就可以解決問題。另一些病人則可能不太需要吃藥,單靠改變生活習慣就可以改善健康。”

 
關鍵詞: 脂肪 健康
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