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飯后冷飲 舒服了人卻傷了胃

放大字體  縮小字體 發布日期:2009-05-18  來源:39健康網社區  瀏覽次數:244
核心提示:暑熱天,冰棒、雪糕、冰淇淋一躍成為人們的最愛。尤其是飯后,來一口香香甜甜的冰淇淋,不僅口中的油膩全除,心里更是舒坦很多。可是,這樣雖舒服了人,卻苦了胃。 有研究顯示,快速吃一大杯冰淇淋后,胃內的溫度會由37攝氏度快速下降至20攝氏度以下,導致胃部收縮,減

    暑熱天,冰棒、雪糕、冰淇淋一躍成為人們的最愛。尤其是飯后,來一口香香甜甜的冰淇淋,不僅口中的油膩全除,心里更是舒坦很多。可是,這樣雖舒服了人,卻苦了胃。

    有研究顯示,快速吃一大杯冰淇淋后,胃內的溫度會由37攝氏度快速下降至20攝氏度以下,導致胃部收縮,減少胃酸分泌,蠕動的消化工作也暫時“罷工”.約需30分鐘甚至更久待胃部回復溫暖狀態之后,消化功能才會漸漸恢復正常。這樣一來,很容易造成積食、腹脹,次數多了便會引發消化不良。同時,大量冷飲食品會稀釋胃液,降低胃酸的殺菌能力,一些腸道致病菌就容易通過胃進入腸道,使人得痢疾、傷寒、腸炎等疾病。所以,飯后盡量少進食生冷食物,即便要吃,也至少要間隔上1個小時。

    此外,劇熱運動后也不宜大量吃冷飲。這時全身的血液循環加快,胃腸的血液相對較少,大量吃冷飲會使胃黏膜血管收縮,容易發生胃腸功能紊亂。

 
關鍵詞: 冷飲
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