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老人多攝入維生素D可延緩大腦衰老

放大字體  縮小字體 發布日期:2009-06-02  來源:當代健康報
核心提示:最新公布的一份研究結果表明,攝入更多的陽光維生素---維生素D,也許可以讓你上了年紀后更聰明。研究人員對逾3000名40~79歲的歐洲男子認知能力進行比較,發現體內維生素D水平低的人往往大腦反應不夠敏捷。 曼徹斯特大學研究指出,人類若維生素D攝入不足,可服用補劑,

    最新公布的一份研究結果表明,攝入更多的“陽光維生素”---維生素D,也許可以讓你上了年紀后更聰明。研究人員對逾3000名40~79歲的歐洲男子認知能力進行比較,發現體內維生素D水平低的人往往大腦反應不夠敏捷。

    曼徹斯特大學研究指出,人類若維生素D攝入不足,可服用補劑,確保年老時大腦活躍度。曬太陽可幫助體內維生素D合成,一些食物也富含維生素D,可幫助鈣吸收,對骨骼健康至關重要。維生素D可能還有助抗癌,并有助遏制動脈疾病和結核病。 (李 麗)

 
關鍵詞: 老年人 維生素
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