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高溫下10種食物滋潤(rùn)皮膚

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2009-07-09  來(lái)源:精品購(gòu)物指南
核心提示:當(dāng)你千方百計(jì)尋找滋潤(rùn)皮膚的護(hù)膚品時(shí),你有沒(méi)有想過(guò),在我們?nèi)粘I畹某R?jiàn)食物中,就存在著一些能夠滋潤(rùn)皮膚的食物,現(xiàn)將最能滋潤(rùn)皮膚的十種天然食物介紹如下,供大家參考。 蜂蜜:保持皮膚紅潤(rùn)有光澤蜂蜜被譽(yù)為大自然中最完美的營(yíng)養(yǎng)食品,含有大量易被人體吸收的氨基
  當(dāng)你千方百計(jì)尋找滋潤(rùn)皮膚的護(hù)膚品時(shí),你有沒(méi)有想過(guò),在我們?nèi)粘I畹某R?jiàn)食物中,就存在著一些能夠滋潤(rùn)皮膚的食物,現(xiàn)將最能滋潤(rùn)皮膚的十種天然食物介紹如下,供大家參考。

  蜂蜜:保持皮膚紅潤(rùn)有光澤蜂蜜被譽(yù)為大自然中最完美的營(yíng)養(yǎng)食品,含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類,營(yíng)養(yǎng)全面而豐富,常食可使皮膚紅潤(rùn)細(xì)嫩,有光澤。

  西紅柿:西紅柿含有番茄紅素可使皮膚細(xì)嫩光滑。一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),常吃西紅柿,還不易出現(xiàn)黑眼圈,且不易被曬傷。

  西蘭花:西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素,能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力,還有助于保持皮膚彈性。

  胡蘿卜:胡蘿卜含有的大量胡蘿卜素有助于維持皮膚細(xì)胞組織正常機(jī)能、減少皮膚皺紋,刺激皮膚的新陳代謝、保持皮膚潤(rùn)澤細(xì)嫩。

  牛奶:牛奶是皮膚最喜愛(ài)的食物,它能改善皮膚細(xì)胞活性,有延緩皮膚衰老、增強(qiáng)皮膚張力、消除小皺紋等功效。

  大豆:大豆中含有豐富的維生素E,不僅能夠破壞自由基的化學(xué)活性,從而抑制皮膚衰老,更能防止色素沉著于皮膚。

  獼猴桃:獼猴桃富含維生素C,可干擾黑色素生成,預(yù)防色素沉著、保持皮膚白皙,并有助于消除皮膚上已有的雀斑等斑點(diǎn)。

  含膠原蛋白豐富的食物(蹄掌類、肉皮等):蹄掌類食物是富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物。膠原蛋白能使細(xì)胞變得豐滿,從而充盈皮膚、減少皺紋,多吃對(duì)身體不利。

  三文魚(yú):三文魚(yú)中的Omega—3脂肪酸能消除損傷皮膚膠原及皮膚保濕因子的生物活性物質(zhì),防止皺紋產(chǎn)生,避免皮膚變得粗糙。

  海帶:海帶是礦物質(zhì)含量豐富的堿性食物,常吃能調(diào)節(jié)血液酸堿度,防止皮膚過(guò)多分泌油脂。
 
關(guān)鍵詞: 高溫 皮膚
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