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大暑后補人參楓斗可改善免疫力

放大字體  縮小字體 發布日期:2009-07-16  來源:解放日報  瀏覽次數:357
核心提示:本報訊 (記者 顧泳)夏至三庚數頭伏,昨天是三伏天首日,意味著全年最熱的時節已到來。中醫醫學專家提醒市民:夏天耗氣傷津,易令人氣血不足腸胃不好,亞健康人群不妨此時適當進補,補氣滋陰提高自身免疫力。酷暑期間,市民除了預防中暑外,還應注意莫過貪涼,避免因受

    本報訊 (記者 顧泳)“夏至三庚數頭伏”,昨天是三伏天首日,意味著全年最熱的時節已到來。中醫醫學專家提醒市民:夏天耗氣傷津,易令人氣血不足腸胃不好,亞健康人群不妨此時適當進補,補氣滋陰提高自身免疫力。酷暑期間,市民除了預防中暑外,還應注意莫過貪涼,避免因受寒埋下“病根”。

    上海中醫大附屬曙光醫院中醫內科朱抗美教授表示,不少市民對冬至進補很熟悉,卻不熟悉大暑進補。其實,夏天人體的消耗量十分大,很多人會覺得夏天無精打采、胃口不好,繼而疰夏;夏天各類細菌病毒也最為活躍。市民可從大暑節氣開始,適當吃點補氣的人參、楓斗等,提高自身免疫力;從食補的角度來講,則可喝點滋陰的粥與湯,如綠豆百合粥、甲魚湯、老鴨湯、冬瓜扁尖湯等。上海中醫大附屬龍華醫院急診科方邦江教授則強調,入伏后市民享受空調之余,別太過貪涼。人體的任督二脈分別位于肚臍處、背部,長期受涼極易導致消化不良、婦女痛經甚至宮寒不孕等;腳部是人體陽氣最末梢,赤足穿涼鞋極易為腸胃病等埋下“禍根”。

 
關鍵詞: 人參 免疫
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