炎熱的夏季，得泌尿結石的人就多了起來，其中超過一半的患者為20歲至45歲的男士，而且多為草酸鈣結石。這到底是什么原因呢？

    其實原因很簡單：汗出得多、尿排得少，飲料喝得多、白水喝得少，得腎結石的風險自然就增大了。據了解，很多尿路結石患者大都不愛喝水，甚至是如果感覺不渴就一點兒水也不喝。有關專家提醒說，夏天人們本來就汗多尿少，這個時候要是飲水再不足量的話，就必然會導致尿路中可形成結石的鹽類的密度大大升高。一旦這些鹽類呈超飽和狀態，它們便會沉積下來并導致尿路結石的形成。

    而另一種情況更糟糕，一些人忙得顧不上喝白開水，果汁、啤酒倒是一瓶接一瓶，這樣的習慣會加速結石的形成。因為果汁中豐富的草酸就是最常見的結石成分，而啤酒在喝完后會起到快速利尿的作用，造成人體短時間內脫水。這些都讓尿路中的情況雪上加霜。所以愛喝果汁、啤酒，但又很少喝水的人患尿路結石的幾率就會更高。

    此外，身體的代謝異常，尿路的梗阻、感染、有異物和用藥不當等也都是尿路結石形成的常見病因。

    要預防夏季泌尿結石，措施豐富而多樣。比如少喝飲料、多喝水、多排尿就是預防腎結石形成的最直接最有效的辦法。人每天攝入的水量應保持在2500毫升以上，如果以普通的礦泉水瓶為標準的話，大約需要5～6瓶。這樣每天的尿量也應該保持在2000毫升到2500毫升之間。即便你不渴，但你看到自己的小便顏色已是深黃色了，那也說明你的身體已經出現了缺水情況，需要趕快補水了。