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肥胖者可能脾虛 多吃健脾食物

放大字體  縮小字體 發布日期:2009-09-02  來源:京華時報  瀏覽次數:1084
核心提示:手機尾號0422的讀者:我很胖看起來很壯,但是量血壓很低,醫生說我體虛,這不是有沖突嗎?請問怎樣才能在治療體虛的同時又能減肥呢? 北京中醫藥大學附屬東方醫院亞健康科彭玉清副主任醫師:您的這種情況應該是脾虛。脾虛和身材肥壯并不矛盾,而且脾虛可能正是導致您肥
  手機尾號0422的讀者:我很胖看起來很壯,但是量血壓很低,醫生說我體虛,這不是有沖突嗎?請問怎樣才能在治療體虛的同時又能減肥呢?

  北京中醫藥大學附屬東方醫院亞健康科彭玉清副主任醫師:您的這種情況應該是脾虛。脾虛和身材肥壯并不矛盾,而且脾虛可能正是導致您肥胖的主要原因。中醫認為脾主“水濕”,如果人脾虛,則身體會出現“水濕痰濁”的問題,就會導致體內脂肪增多,人也容易肥胖。您這種情況如要減肥,首先要健脾,加速體內代謝才能解決肥胖問題。健脾的食物主要有苡米、茯苓、白扁豆、蓮子、山藥等。同時要注意節制飲食,不能暴飲暴食;也不要吃太多高熱量、油膩的或不易消化的食物。此外,還要適當運動,慢跑、游泳、散步等中等強度的運動都是脾虛者比較適合的運動項目。(楊鳳立)
 
關鍵詞: 肥胖
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