市民可從標志和批號方面辨認保健品和藥品：藥品的批號一般為“國藥準字”而保健品的標號有“衛食健字”“衛進食健字”“國食健字”幾種，而“省衛食證字”表示的是食品。
此外還需注意：保健品不是藥品，沒有治療效果，在宣傳時也不能宣傳療效。衛生部批準的功能性保健品的保健功能只有22種，即：免疫調節、調節血脂、調節血糖、延緩衰老、改善記憶、改善視力，促進排鉛、清咽利喉、調節血壓、改善睡眠，促進泌乳、抗突變，抗疲勞、耐缺氧、抗輻射、減肥、促進生長發育、改善骨質疏松、改善營養性貧血，對化學性肝損傷有輔助保護作用，美容，改善胃腸道功能。凡超過上述22種保健功能范圍的宣傳都是違法的。
