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專家教您如何能走出補鈣誤區(qū)

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2009-11-12  來源:新華網(wǎng)  瀏覽次數(shù):295
核心提示:面對社會上魚龍混雜的補鈣保健品廣告,常常令很多人陷入補鈣治百病補鈣越多越好的誤區(qū)。對此,專家提醒廣大市民,補鈣應因人而異,盲目補鈣對身體無益。 專家介紹,在當今社會補鈣熱的背后有很多誤區(qū),而盲目補鈣及過量補鈣會使人們出現(xiàn)不良反應,主要癥狀表現(xiàn)為厭食、
  面對社會上魚龍混雜的補鈣保健品廣告,常常令很多人陷入“補鈣治百病”“補鈣越多越好”的誤區(qū)。對此,專家提醒廣大市民,補鈣應因人而異,盲目補鈣對身體無益。

  專家介紹,在當今社會“補鈣熱”的背后有很多誤區(qū),而盲目補鈣及過量補鈣會使人們出現(xiàn)不良反應,主要癥狀表現(xiàn)為厭食、惡心、便秘、消化不良等,同時兒童補鈣過量還會影響到大腦發(fā)育以及生長發(fā)育。

  專家建議人們在補鈣時注意以下問題:明確你是否缺鈣,要到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)檢測;人體對鈣的吸收率正常在30%左右,部分廠家宣傳的“高吸收率”根本不存在;單純補鈣不能全面防治老年骨質(zhì)疏松;兒童補鈣應以食補為好;病人補鈣要慎之又慎,以免補出更多麻煩;補鈣過程中還要服用維生素D。(記者李建平)
 
關(guān)鍵詞: 補鈣
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