難易程度:簡單
總耗時:2小時35分鐘
實際操作時間:35分鐘
制作量:8人份
夏日由于經常處在空調環境中,室內室外溫差太大,長時間的冷氣務必在體內堆積寒氣,引發腰酸背痛,感冒頭痛,長此以往對身體及其不利。而生姜是不僅能夠驅寒解表,舒筋活血,還具有很強的抗氧化效果,可以快速清除自由基,其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化劑——維生素E的作用更強。此款菜肴搭配雞湯對于風寒感冒更有幫助,夏日食一碗生姜雞湯面,趕走體內寒氣,起到防寒養生的作用。
所需材料:
1只雞
3個胡蘿卜,去皮切片
2個洋蔥,切塊
2棵芹菜,切片
1個大蒜,粉碎
1個生姜,切片
10個百里香
12杯水
1勺鹽
1袋雞蛋
步驟:
1)先將所有配料放入深鍋中高火燉煮。燉煮一會后用中火燉煮,慢慢煮沸,直到雞肉酥爛,約一個小時。
2)將雞從鍋中取出放置一邊冷卻,去骨去皮后留下雞肉。濾去湯中蔬菜,丟棄。
3)把燉好的湯倒入鍋中,加入新鮮的蔬菜繼續燉煮,當開始沸騰時,關中小火,直到蔬菜變軟,約耗時7分鐘。然后把切下雞肉加入到湯里。
4)在另一鍋高火中煮一大鍋鹽水,放入雞蛋面慢慢煮沸,約4分鐘后瀝出面條。
5)最后,把煮好的面條加入燉好的雞湯中,可按個人口味加入些許的鹽和胡椒粉調味。