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常吃火龍果可改善貧血及便秘癥狀

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2010-03-17  來源:荊楚網(wǎng)-楚天金報   瀏覽次數(shù):1046
核心提示:荊楚網(wǎng)消息 (楚天金報) 武漢市普愛醫(yī)院檢驗科 閔小春 火龍果是一種熱帶水果,含有一般水果少有的植物性白蛋白及花青素,豐富的維生素和水溶性膳食纖維,營養(yǎng)豐富,功能獨特,對人體大有裨益,因此又被譽為長壽果。 火龍果中花青素含量很高,該物質(zhì)具有抗氧化、抗衰老作
  荊楚網(wǎng)消息 (楚天金報) 武漢市普愛醫(yī)院檢驗科 閔小春

  火龍果是一種熱帶水果,含有一般水果少有的植物性白蛋白及花青素,豐富的維生素和水溶性膳食纖維,營養(yǎng)豐富,功能獨特,對人體大有裨益,因此又被譽為長壽果。

  火龍果中花青素含量很高,該物質(zhì)具有抗氧化、抗衰老作用,又因其含有豐富的維生素C,可以消除氧自由基,常吃具有美白皮膚的作用,對愛美的女士來說無疑是絕佳的美容養(yǎng)顏水果。

  火龍果中富含植物性白蛋白,這種白蛋白能與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合,從而起到解毒的作用。另外,白蛋白對胃黏膜還有保護作用,因此它是胃病患者的不錯選擇。

  火龍果還是一種低能量、高纖維水果,其水溶性膳食纖維含量十分豐富,具有很好的減肥、降低膽固醇、潤腸作用。高血脂患者及便秘的人可常食用。

  另外,火龍果鐵元素含量較高。鐵元素是制造血紅蛋白及其他含鐵物質(zhì)不可缺少的元素,缺鐵性貧血患者宜食用。

  最后,火龍果的果實和莖的汁對腫瘤的生長、病毒感染及免疫反應(yīng)抑制等疾病表現(xiàn)出了積極作用。

  但是,食用任何水果都要遵循一個原則:飯前1小時或飯后2小時食用,且不要過量為宜。

 
關(guān)鍵詞: 火龍果 貧血 便秘
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