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專家提示夏天不可多吃橙子西瓜等寒性水果

放大字體  縮小字體 發布日期:2010-05-25  來源:內蒙古晨報  瀏覽次數:968
核心提示:專家建議,雖然夏日吃寒性水果可以消暑,但要根據自身體質特征食用,切不可盲目貪食,以免影響身體健康。

  本報綜合消息 專家建議,雖然夏日吃寒性水果可以消暑,但要根據自身體質特征食用,切不可盲目貪食,以免影響身體健康。

  據了解,從中醫營養角度講,水果可以分為寒性和熱性兩大類。通常一些“火氣”較旺的人新陳代謝旺盛,排汗多,容易口腔潰瘍或便秘,經常吃寒性水果可以幫助降火排毒,但過量食用寒性水果則會導致氣虛和脾胃不適。所以,氣虛體弱的病人在食用寒性水果時更要謹慎。

  通常,我們食用的寒性水果有橙子、香瓜、西瓜、柿子、梨、香蕉、柚子等;溫熱性水果則包括荔枝、龍眼、楊梅、杏、櫻桃等。

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關鍵詞: 夏季 橙子 西瓜
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