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常待空調(diào)房里不妨吃點(diǎn)羊肉

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2010-08-19  來(lái)源:大河健康報(bào)  瀏覽次數(shù):493
核心提示:常待空調(diào)房里不妨吃點(diǎn)羊肉

  唐代醫(yī)藥學(xué)家孫思邈說(shuō)過(guò),人年老時(shí)體弱多病大多是少壯時(shí)太貪涼所致,因而大熱天里適當(dāng)吃些熱性食物是有好處的。羊肉性溫偏熱,有補(bǔ)虛祛寒、溫補(bǔ)氣血、益腎補(bǔ)肝等功效。產(chǎn)后奶水少的女性可把羊肉和豬蹄一起燉著吃,通乳效果較好;體弱者、兒童、遺尿者,吃羊肉可以補(bǔ)身體,提高機(jī)體抵抗力;羊肉還能增加消化酶、保護(hù)胃壁、助消化,尤其適合體虛胃寒者食用;另外,羊肉含鈣、鐵較多,對(duì)防治貧血、骨質(zhì)疏松等有一定益處。

  專(zhuān)家特別強(qiáng)調(diào),羊肉尤其適合一直待在空調(diào)房里又愛(ài)吃冷飲的人。不過(guò),吃羊肉要分體質(zhì),外感發(fā)熱、牙痛、口舌生瘡、體質(zhì)偏熱者不宜天熱時(shí)吃羊肉。

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