在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標識 上網(wǎng)做生意,首選VIP會員| 設(shè)為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
 
當(dāng)前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養(yǎng)與健康 » 正文

適當(dāng)吃粗糧可預(yù)防齲齒等牙病

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2010-08-19  來源:當(dāng)代健康報  瀏覽次數(shù):543
核心提示:適當(dāng)吃粗糧可預(yù)防齲齒等牙病
  適當(dāng)吃些粗糧,有助于口腔的自潔。王俊輝告訴記者,人們在咀嚼粗糧時,粗糧中含有的粗纖維會與牙齒表面發(fā)生比較強烈的摩擦,由于這些粗纖維不易附著在牙面上,因而吃粗糧在一定程度上可以預(yù)防齲齒等牙病。

  王俊輝建議,中老年人不妨多吃以下幾種食物:

  核桃 常吃核桃,對牙本質(zhì)過敏癥可起到一定程度的防治作用。核桃仁中含有豐富的脂肪油、蛋白質(zhì)、維生素、鈣、鎂等成分,其中油質(zhì)和酸性物質(zhì)可以滲透到牙本質(zhì)小管內(nèi),起到隔離作用,可以減少冷、熱、酸、甜等對牙齒的刺激。此外,其富含的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣等,也可以通過化學(xué)變化,起到輔助治療牙本質(zhì)過敏癥的作用。專家建議,中老年人可以每天生嚼核桃仁,或者將核桃仁稍微加熱一下,然后反復(fù)咀嚼,每天3~4次。

  鴨梨 飯后細嚼慢咽地吃鴨梨,可以洗刷牙面、按摩牙根,進而消除殘留在牙縫中的食物殘渣。此外,常吃鴨梨還可防治牙結(jié)石引起的牙齦充血、萎縮等問題,并能改善口腔血液循環(huán),對牙床紅腫和風(fēng)火牙痛有輔助治療作用。

  枸杞子 中醫(yī)認為,枸杞子有補益肝腎之功,久服能強健筋骨、補腎固齒。藥理研究則表明,枸杞子具有促進牙周黏膜、纖維細胞增殖等作用。專家建議,中老年人每日取30克枸杞子,嚼碎后用溫開水送服。

  大棗 大棗中含有的烏蘇酸和夾竹桃酸能控制齲齒菌產(chǎn)生酶,避免糖蛋白沉淀下來形成菌斑,而且不影響口腔中的其他細菌,不會破壞口腔的菌群平衡。不少中老年人脾胃消化吸收功能下降,常食大棗,不僅可以健脾養(yǎng)胃,還能保護牙齒。

  芹菜 芹菜富含粗纖維,咀嚼芹菜時,對牙齒可謂一次大掃除,可以預(yù)防齲齒。

編輯:news

 
關(guān)鍵詞: 粗糧 齲齒
[ 網(wǎng)刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關(guān)閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關(guān)評論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.036 second(s), 13 queries, Memory 0.94 M
主站蜘蛛池模板: 免费成人看片 | 福利视频一区二区三区 | 一级毛片免费不卡在线视频 | 天堂在线视频精品 | 国产gav成人免费播放视频 | h视频免费看 | 东北美女野外bbwbbw免费 | 欧美在线黄 | 精品视频一区二区三区 | 国产小视频你懂的 | 日本黄色片在线观看 | 性欧美videofree视频另类 | 国产精品视频久久久久 | 免费在线黄色网 | 天堂网一区 | 天堂网2021天堂手机版丶 | 米奇777四色精品人人爽 | 91成人免费在线视频 | 精品视频在线观看视频免费视频 | 8050午夜一级二级全黄 | 天天爱天天做久久天天狠狼 | 高黄网站| 特级深夜a级毛片免费观看 特级生活片 | 手机在线观看视频你懂的 | 四虎精品成人a在线观看 | 国产午夜视频高清 | 国产剧情麻豆三级在线观看 | 高清一区二区三区四区五区 | 我要色综合网 | 国产caob| 91大神在线观看精品一区 | 色清片| 天天草天天| 99热最新在线 | 丁香四月婷婷 | a天堂资源在线观看 | 日木69xxxhd| 色老头视频在线观看 | 天天做天天爱天天操 | 久久99精品久久久久久臀蜜桃 | 天堂中文www在线 |