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晚餐過飽易得五種病

放大字體  縮小字體 發布日期:2010-12-08  來源:齊魯晚報
核心提示:晚餐過飽易得五種病。


    高血脂、高血壓癥

    大量的臨床醫學和研究資料證實,晚餐經常進食葷食的人比經常進食素食的人血脂要高3至4倍。而患高血脂、高血壓的人,如果晚餐經常進食葷食,等于火上加油,使病情加重或惡化。

    糖尿病

    中老年人如果長期晚餐過飽,反復刺激胰島素大量分泌,往往造成胰島素B細胞負擔加重,進而衰竭,誘發糖尿病。

    冠心病

    晚餐經常攝入過多熱量,可引起血膽固醇增高,過多的膽固醇堆積在血管壁上,久而久之就會誘發動脈硬化和冠心病。

    腸癌

    晚餐過飽,必然有部分蛋白質不能被消化吸收,這些物質在腸道細菌的作用下,產生一種有毒有害的物質,再加之睡眠時腸壁蠕動減慢,相對延長了這些物質在腸道的停留時間,促使大腸癌的發生。

    神經衰弱

    晚餐過飽,必然造成胃腸負擔加重,緊張工作的信息不斷傳向大腦,使人失眠、多夢等,久而久之就會引起神經衰弱等疾病。

編輯:wth

 
關鍵詞: 晚餐
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