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超實(shí)用 老中醫(yī)的食療順口溜

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2011-02-18  來(lái)源:家庭醫(yī)生在線
核心提示:中醫(yī)養(yǎng)生,是以傳統(tǒng)中醫(yī)理論為指導(dǎo),遵循陰陽(yáng)五行生化收藏之變化規(guī)律,對(duì)人體進(jìn)行科學(xué)調(diào)養(yǎng),保持生命健康活力。背一背老中醫(yī)的養(yǎng)生口訣,從傳統(tǒng)智慧里找到屬于自己的那道養(yǎng)生佳品。


  中醫(yī)養(yǎng)生,是以傳統(tǒng)中醫(yī)理論為指導(dǎo),遵循陰陽(yáng)五行生化收藏之變化規(guī)律,對(duì)人體進(jìn)行科學(xué)調(diào)養(yǎng),保持生命健康活力。背一背老中醫(yī)的養(yǎng)生口訣,從傳統(tǒng)智慧里找到屬于自己的那道養(yǎng)生佳品。

  中醫(yī)養(yǎng)生,是以傳統(tǒng)中醫(yī)理論為指導(dǎo),遵循陰陽(yáng)五行生化收藏之變化規(guī)律,對(duì)人體進(jìn)行科學(xué)調(diào)養(yǎng),保持生命健康活力。背一背老中醫(yī)的飲食順口溜,從傳統(tǒng)智慧里找到屬于自己的那道養(yǎng)生佳品。

  若要皮膚好,粥里放紅棗。

  若要不失眠,粥里添白蓮。

  腰酸腎氣虛,煮粥放板栗。

  心虛氣不足,粥加桂圓肉。

  頭昏多汗癥,粥里加薏仁。

  潤(rùn)肺又止咳,粥里加百合。

  消暑解熱毒,常飲綠豆粥。

  烏發(fā)又補(bǔ)腎,粥加核桃仁。

  若要降血壓,煮粥加荷葉。

  滋陰潤(rùn)肺好,煮粥加銀耳。

  春季防流腦,薺菜煮粥好。

  健脾助消化,煮粥添山楂。

  夢(mèng)多又健忘,粥里加蛋黃。

  利尿消腫治腳氣,赤豆粥里勝補(bǔ)劑。

  消熱生津又和胃,甘蔗做粥來(lái)補(bǔ)胃。

  傷風(fēng)感冒又腹痛,生姜上場(chǎng)來(lái)做粥。

  滋腎補(bǔ)肝又明目,枸杞加上粥里香。

  生梨潤(rùn)肺化痰好, 蘋(píng)果止瀉營(yíng)養(yǎng)高。

  黃瓜減肥有成效, 抑制癌癥獼猴桃。

  番茄補(bǔ)血助容顏, 蓮藕除煩解酒妙。

  橘子理氣好化痰, 韭菜補(bǔ)腎暖膝腰。

  蘿卜消食除脹氣, 芹菜能治血壓高。

  白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌癥少。

  冬瓜消腫有利尿, 綠豆解毒療效高。

  木耳搞癌散血淤, 山藥益腎浮腫消。

  海帶含碘散淤結(jié), 蘑菇抑制癌細(xì)胞。

  胡椒驅(qū)寒兼除濕, 蔥辣姜湯治感冒。

  魚(yú)蝦豬蹄補(bǔ)乳汁, 豬肝羊肝明目好。

  益腎強(qiáng)腰吃核桃, 健腎補(bǔ)脾吃紅棗。

編輯:yuanlee

 
關(guān)鍵詞: 健康 養(yǎng)生 中醫(yī)
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