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核桃六種吃法能治病 保健延壽

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2011-02-22  來源:大河網(wǎng)  瀏覽次數(shù):713
核心提示:被譽(yù)為“萬歲子”、“長壽果”的核桃,在國外也有“大力士食品”的美稱,不僅味美,還有防病保健的功效。廣東省中醫(yī)院呼吸專科何德平主任指出,歷代醫(yī)書中對核桃的保健作用極為推崇,稱其性溫、味甘,有健胃、補(bǔ)血、潤肺、養(yǎng)神等功效。下面介紹幾種簡單的運(yùn)用核桃治病的小竅門。

 

  被譽(yù)為“萬歲子”、“長壽果”的核桃,在國外也有“大力士食品”的美稱,不僅味美,還有防病保健的功效。廣東省中醫(yī)院呼吸專科何德平主任指出,歷代醫(yī)書中對核桃的保健作用極為推崇,稱其性溫、味甘,有健胃、補(bǔ)血、潤肺、養(yǎng)神等功效。下面介紹幾種簡單的運(yùn)用核桃治病的小竅門。

  1.核桃蜂蜜茶--治療慢性便秘:

  做法:核桃5克,蜂蜜1克,沖水泡服,可潤腸通便。

  2.核桃奶--治失眠:

  做法:取核桃6個,牛奶1杯,煮熟后睡前服用,有健腦安眠的作用。

  3.核桃大米粥--防治心血管病:

  做法:核桃仁與米各50克,加水500毫升用大火燒開,改小火煮成粥,有降膽固醇、預(yù)防血管硬化的作用。

  4.核桃生姜--治慢支、咳喘:

  做法:核桃仁1~2粒,生姜1~2片,一并細(xì)細(xì)嚼吃。每日早、晚各1次,可補(bǔ)益肺脾、化痰平喘。

  5.核桃芝麻糊--治療須發(fā)早白:

  做法:將核桃與芝麻各5克,打碎后沖成糊服用,能烏發(fā)填精。

  6.核桃花生魚頭湯--益智:

  做法:核桃肉、花生各1兩,大魚頭1個,洗好后用少許油煎香;紅棗6枚、生姜3片放入煲內(nèi),加水煮約1小時,即可連湯同食,可補(bǔ)腦益智。

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關(guān)鍵詞: 核桃 健康 營養(yǎng)
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