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四種食物清除口氣:干嚼香芹菜有效除煙味

放大字體  縮小字體 發布日期:2011-05-03  來源:中國中醫藥報
核心提示:新的口氣不但能夠令人感覺愉快,增強自信,甚至能增強人的判斷能力,下面4種食物助你口氣清新。

    新的口氣不但能夠令人感覺愉快,增強自信,甚至能增強人的判斷能力,下面4種食物助你口氣清新。

    第一種:香芹菜

    這種草本植物最有助于消除口中的異味,尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達到更好的效果,這些東西嚼的時間越長越好。

    第二種:酸奶

    每天堅持喝酸奶可降低口腔異味,喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產生,清潔口腔,但含糖的酸奶起不到這種效果。

    第三種:富含纖維素的蔬菜

    包括蘋果、胡蘿卜等。這些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤口腔,還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。這些食物殘渣也是導致口腔異味的原因之一。

    第四種:含大量維生素C的水果

    漿果、柑橘、西瓜和其他含有大量維生素C的食物能使口腔形成一個不利于細菌生長的環境。經常攝入維生素C對牙床的健康也非常有用。但要注意,維生素C應該從天然食品,而非從食品添加劑中攝入,因為添加劑可能會使消化功能紊亂。

編輯:foodwen

 
關鍵詞: 食物 清除口氣
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