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中醫(yī)提示高考生食用人參大補易上火

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2011-06-04  來源:中國中醫(yī)藥報
核心提示: 大考當前,家長們想方設法為孩子補充營養(yǎng)。近日,不少家長到浙江省東陽市中醫(yī)院向有關醫(yī)生咨詢如何給考生補充營養(yǎng),有的家長還托人從外地捎回營養(yǎng)品,有的家長用人參、鹿茸輪番給小孩煲湯。

    □ 戴文娟  浙江省東陽市中醫(yī)院

    大考當前,家長們想方設法為孩子補充營養(yǎng)。近日,不少家長到浙江省東陽市中醫(yī)院向有關醫(yī)生咨詢如何給考生補充營養(yǎng),有的家長還托人從外地捎回營養(yǎng)品,有的家長用人參、鹿茸輪番給小孩煲湯。

    醫(yī)生指出,如果平常營養(yǎng)均衡,臨考不用特補。如果家長一定要買,要去正規(guī)的大商場買老品牌的營養(yǎng)品,不要隨便相信"民間秘方".購買保健品時需認準保健 品的小藍帽標志和衛(wèi)生部的食衛(wèi)健字號,為了防止買到假冒偽劣產(chǎn)品,還可以到衛(wèi)生部的網(wǎng)站核實產(chǎn)品的批號是否真實。至于人參、鹿茸等這些大補的東西,容易引 起火氣過旺,考生多是年輕人,只要身體正常,完全沒有必要吃這些補品。必要時,可在醫(yī)生指導下,根據(jù)考生體質予以一些中藥藥膳,如枸杞、蓮子、大棗等,與 食物如鴨肉、牛肉、魚類一起烹調加工成的多種美味食品。當然,一定要注意量,適可而止。

    另外,醫(yī)生也提醒,高考前的保健是一個綜合性的保健,不僅包括飲食、補養(yǎng),更有心理的調節(jié)與放松。讓孩子身心都得到良好的調整,是考前重要的環(huán)節(jié),不要讓孩子背上太多的包袱,不要讓孩子患上考試焦慮綜合癥,是比買保健品更重要的事。

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關鍵詞: 高考 考生 人參 上火
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