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預(yù)防結(jié)石 喝水有學(xué)問

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2011-08-30  來源:現(xiàn)代保健報  瀏覽次數(shù):272
核心提示:補水補得夠不夠,有沒有可能結(jié)石,更重要的是看尿量多少,而不是飲水量多少。水分少了,尿變濃了,尿里的草酸鈣、磷酸鈣、尿酸鈣等成石成分超過溶解度了,就會形成結(jié)晶,結(jié)晶越積越多,便成了結(jié)石。


  補水補得夠不夠,有沒有可能結(jié)石,更重要的是看尿量多少,而不是飲水量多少。水分少了,尿變濃了,尿里的草酸鈣、磷酸鈣、尿酸鈣等成石成分超過溶解度了,就會形成結(jié)晶,結(jié)晶越積越多,便成了結(jié)石。

  喝水還有一個時間性問題。有些人白天喝很多水,晚上怕起夜卻不怎么喝水,由于抗利尿激素晚上分泌得多,尿量大大減少,結(jié)石也容易在晚上形成。因此,如果是容易長結(jié)石、有結(jié)石家族史或曾經(jīng)長結(jié)石可能復(fù)發(fā)的人,晚上睡覺前多喝點水,雖然半夜上廁所麻煩,但不失為一個預(yù)防結(jié)石的好辦法。

  愛喝茶不代表不會生結(jié)石。茶里有茶堿,而有些結(jié)石正是在堿性環(huán)境下生成的。紅茶含有較高的草酸,要是常喝濃茶,沒準(zhǔn)還會促進某種結(jié)石成分的形成。喝礦泉水也不太提倡,它含有很多微量元素可能會促進結(jié)石生長。

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關(guān)鍵詞: 補水 結(jié)石
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