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“三高”人群需提高警惕

放大字體  縮小字體 發布日期:2011-08-31  來源:長江日報  瀏覽次數:583
核心提示:老年人是中風的高發人群,男性的發病風險略高于女性。據統計,64%的中風病例發生在55-75歲年齡段,45歲以下發病的比例占4.4%。近年來的監測資料顯示,中風的發病有年輕化的趨勢。因此,55歲以上人群應作為重點預防對象,但40歲以上的人群,也應加強預防。


  老年人是中風的高發人群,男性的發病風險略高于女性。據統計,64%的中風病例發生在55-75歲年齡段,45歲以下發病的比例占4.4%。近年來的監測資料顯示,中風的發病有年輕化的趨勢。因此,55歲以上人群應作為重點預防對象,但40歲以上的人群,也應加強預防。

  中風發生,從表面現象看似乎是偶然事件,實際上中風是在高血壓、糖尿病、心臟病、高血脂和肥胖等因素的長期作用下,導致腦血管功能損害。當腦血管功能損害到一定程度,在誘發因素的促使下而發病。因此,了解和掌握腦血管受損害的程度,可以預知中風發生的風險;針對受損的腦血管進行治療,可有效預防中風發生。

  長期不良飲食習慣也是造成血栓形成的重要因素。因此,一旦發現自己有與中風相關的危險因素,即應積極采取措施進行治療和控制。

  在日常生活中,應戒煙或限制吸煙量,減少動物脂肪的攝入量,多吃水果、蔬菜、魚類、豆制品和乳制品;適量進行體力活動或體育鍛煉;避免長期的精神緊張狀態,保持樂觀的心態,避免過度勞累。這些措施均有助于降低中風的發病風險。

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編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 三高 飲食 健康 保健
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