血脂并非越低越好
很多人都已經(jīng)認(rèn)識(shí)到通過(guò)控制好血脂,可以預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化,減少冠心病的發(fā)生。大量流行病學(xué)資料也證實(shí):每降低1毫摩爾/升的低密度脂蛋白膽固醇,即“壞膽固醇”,冠心病的風(fēng)險(xiǎn)至少降低20%。
有些人為了快速降脂,擅自增大藥量,出現(xiàn)肝功能損害等不良反應(yīng)。殊不知,血脂水平過(guò)低也不利于人體健康。血脂主要包括膽固醇和甘油三酯,兩者在人體中均具有重要作用。膽固醇的作用主要有三方面:1.它與蛋白質(zhì)結(jié)合成脂蛋白,構(gòu)成細(xì)胞的生物膜;2.它是合成維生素D的原料,維生素D可調(diào)節(jié)人體鈣、磷代謝,是人體生長(zhǎng)發(fā)育不可缺少的物質(zhì);3.它還是人體內(nèi)很多重要激素的原料,如腎上腺皮質(zhì)激素、雄激素、雌激素等。甘油三酯則是機(jī)體內(nèi)的儲(chǔ)能“大戶”,當(dāng)禁食或饑餓時(shí),機(jī)體靠“燃燒”脂肪來(lái)提供能量,維持人體正常恒定體溫。血脂偏低往往是長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良或慢性消耗性疾病、腫瘤惡病質(zhì)的危險(xiǎn)信號(hào),更需引起重視和警惕。
【相關(guān)閱讀】
玉米須代茶飲清熱降脂降血壓
燕麥炒著吃可控制血脂和防治便秘
山楂菊花茶葉按比例沖泡可降血脂
飲食禁忌 高血脂病人哪些食品不宜食用?
常吃海鮮可降低血脂有助預(yù)防心血管疾病
別讓不良飲食習(xí)慣影響血脂
炒決明子克高血脂鳳梨醋清垃圾
降血脂食療方:海帶木耳肉湯可降脂防病
升高血脂“飲食黑名單”
降低血脂必吃的三種蔬菜水果