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用科學飲食對抗亞健康

放大字體  縮小字體 發布日期:2011-09-15  來源:深圳晚報  瀏覽次數:244
核心提示:一項由生命時報社聯合搜狐健康在我國十余個省市共計5913人中進行的“2011上班族亞健康”聯合調查顯示:超過4成受訪者覺得自己是“亞健康”;僅有12.28%的人認為自己健康。疲勞、睡眠質量差、記憶力下降、腰痛等,是白領人群最常見的亞健康癥狀。今年還連續爆發了多起白領猝死案例,涵蓋不同行業和男女性別,但卻不約而同的指向了白領、骨干、精英等腦力勞動階層。

  一項由生命時報社聯合搜狐健康在我國十余個省市共計5913人中進行的“2011上班族亞健康”聯合調查顯示:超過4成受訪者覺得自己是“亞健康”;僅有12.28%的人認為自己健康。疲勞、睡眠質量差、記憶力下降、腰痛等,是白領人群最常見的亞健康癥狀。今年還連續爆發了多起白領猝死案例,涵蓋不同行業和男女性別,但卻不約而同的指向了白領、骨干、精英等腦力勞動階層。

  日前,生命時報主辦,中國糧油學會油脂分會支持、金龍魚谷維多稻米油協辦的“科學對抗亞健康媒體沙龍”活動北京站正式啟動。面對嚴重的亞健康威脅,與會專家達成共識,即從日常生活入手對抗亞健康是解決亞健康問題的根本之道,具有普及意義。

  北京協和醫院臨床營養科副主任醫師陳偉提出,要以“養”為主來抗擊亞健康,其中飲食調節至關重要,人們可以通過日常飲食平衡膳食、保證人體必須的營養素、改善身體健康狀態。“在日本,稻米油成為中小學生營養午餐指定用油。” 中國農業大學教授、稻米油專家李里特指出,作為世界衛生組織推薦的三大健康食用油之一,含有豐富谷維素的稻米油具有調節植物神經、鎮靜助眠、有效緩解疲勞的獨特功效,非常貼合深受亞健康困擾、追求高品質生活的白領需求。中國糧油學會油脂分會會長王瑞元先生也表示,稻米油來自有著豐富微量營養的米糠,變廢為寶,對平衡營養膳食有很作用。

  據了解,此次北京站活動之后,“科學對抗亞健康”媒體沙龍還將在更多城市繼續進行對抗亞健康的多方探討。

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編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 亞健康 科學飲食
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