在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標(biāo)識 上網(wǎng)做生意,首選VIP會員| 設(shè)為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
 
當(dāng)前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養(yǎng)與健康 » 正文

秋吃蓮藕正當(dāng)時 秋季蓮藕的八種進(jìn)補吃法

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2011-09-19  來源:家庭醫(yī)生在線
核心提示:秋令時節(jié),正是鮮藕應(yīng)市之時。鮮藕除了含有大量的碳水化合物外,蛋白質(zhì)和各種維生素及礦物質(zhì)的含量也很豐富,秋藕更是補養(yǎng)脾胃的好食材。那蓮藕怎么做才好吃又進(jìn)補?下面小編總結(jié)了八大蓮藕的進(jìn)補吃法。

  秋季蓮藕的八種進(jìn)補吃法

  秋令時節(jié),正是鮮藕應(yīng)市之時。鮮藕除了含有大量的碳水化合物外,蛋白質(zhì)和各種維生素及礦物質(zhì)的含量也很豐富,民間早有“新采嫩藕勝太醫(yī)”之說。對于老年人來說,秋藕更是補養(yǎng)脾胃的好食材。那蓮藕怎么做才好吃又進(jìn)補?下面小編總結(jié)了八大蓮藕的進(jìn)補吃法。

  桂花糯米藕:在肥嫩潔凈的大藕孔道里填塞糯米,煮熟切開成片,撒上一層白糖和桂花即可。再配上一碗香甜稠膩的糯米粥,更是風(fēng)味獨特。

  糖醋蓮藕:嫩藕去節(jié),削皮洗凈切成片,放入沸水鍋中焯一下?lián)瞥觯瑸r盡水后加入白糖、精鹽、辣椒油拌勻,上撒紅辣椒絲和姜絲,澆上白醋、麻油,是佐酒佳肴。

  藕肉炸餅:將藕切成2分厚片,在兩藕片之間夾入肉糜,放入面糊內(nèi)一裹,入油鍋炸成金黃色藕餅,吃起來甜香味美又營養(yǎng)。

  糯藕酥片:將藕去兩頭節(jié),藕孔中填塞糯米,煨酥切片,佐以白糖蘸食甚佳,可作為老幼開胃的零食。

  蓮藕飲料:取潔凈嫩藕,擦成藕泥,用紗布包上濾汁,加入砂糖,冷開水調(diào)勻后飲用,可以清心潤肺。如用開水沖泡,即成一杯可口的藕汁飲料。

  綠豆填藕:取藕兩節(jié),綠豆和冰糖適量。將綠豆浸泡3小時后填入藕孔中,加冰糖和水適量,煮熟即可,連湯食。此道菜能消暑熱和眼熱赤痛。

  蓮藕粥:取鮮藕250克,糯米50克,紅糖100克,先將藕洗凈,刮去表皮,切成丁塊;糯米淘洗干凈。再取砂鍋1只,倒入清水,放入糯米、藕丁,用旺火燒沸,再用小火煮至米爛湯稠時,加入紅糖,調(diào)勻即成。此粥有健脾止瀉、養(yǎng)血生肌之功效。

  雞茸蓮藕:取鮮藕250克,香菇少許,雞肉250克。先將藕洗凈,刮去外皮,連藕節(jié)一起切成碎泥;雞肉沖洗干凈后剁成雞茸;香菇放入熱水中浸泡回軟后取出,沖洗干凈后切碎。再取大碗1個,內(nèi)層涂上麻油,放入藕、雞茸、香菇,再加入醬油、白糖、精鹽、料酒、太白粉適量,調(diào)拌均勻,上面攤平,上籠蒸約20分鐘取出即成。此道菜不僅味道鮮美,且能補脾胃,益氣血、止出血。

    【相關(guān)閱讀】

    入秋后的滋補湯 蓮藕排骨湯

    秋天干燥易傷肺吃些百合蓮子藕
  
    夏季清火清熱5大食譜:蓮藕安神涼血

    黑豆薏米蓮藕排骨湯清熱利濕補血養(yǎng)顏

    吃點蓮藕涼血、滋陰 防流鼻血

    女性常吃五種食物清心降火:蓮藕安神健脾

    羅漢果蓮藕甜湯 清熱止咳護(hù)嗓

    蓮藕早餐清熱解暑健脾開胃

編輯:yuanlee

 
關(guān)鍵詞: 秋季 蓮藕
[ 網(wǎng)刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關(guān)閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.024 second(s), 14 queries, Memory 0.9 M
主站蜘蛛池模板: 欧洲人体超大胆露私视频 | 免费恐怖片 | 欧美一区二区三区不卡视频 | 手机在线色 | 欧美日韩中文字幕在线 | 女人被狂躁视频网站免费 | 亚洲天天| 美女张开腿让男生桶出水 | 国产亚洲第一伦理第一区 | 性久久久久 | 99综合久久| 色色激情网 | 在线观看国产三级 | ccc36色影| 日本三级日本三级人妇三级四 | 黄视频在线免费看 | 91综合网| 日本精品视频 | 热久久久久久 | 色噜噜狠狠狠狠色综合久一 | 午夜精品久久久久久99热7777 | 俺来也俺去啦久久综合网 | 国产亚洲人成网站天堂岛 | 天天看片天天操 | 日日夜夜天天干干 | 欧美一级在线观看视频 | 亚洲福利一区二区 | 免费观看欧美成人1314色 | 婷婷丁香色| 天天爽夜夜爽夜夜爽 | 俄罗斯一级特黄黄大片 | 欧美人与物另类 | 男女性生动态免费视频 | 91福利视频网站 | 黄色一级日本 | 色老成人精品视频在线观看 | 亚洲成人黄色网址 | 日本视频www | 亚洲黄色第一页 | 中国一级特黄真人毛片 | 日韩成a人片在线观看日本 日韩成人黄色 |