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秋燥襲人 多吃蔬果多喝水

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2011-09-24  來(lái)源:長(zhǎng)江日?qǐng)?bào)  瀏覽次數(shù):340
核心提示:最近三天,武漢似乎被“風(fēng)干”了,鼻子疼痛、皮膚瘙癢、頭發(fā)干枯等“秋燥病”明顯增多。

  最近三天,武漢似乎被“風(fēng)干”了,鼻子疼痛、皮膚瘙癢、頭發(fā)干枯等“秋燥病”明顯增多。

  昨天是二十四節(jié)氣中的“秋分”,江城氣溫繼續(xù)上升,早上最低氣溫17.0℃,午后最高氣溫26.2℃。空氣濕度不斷下降,最小濕度僅46%。

  預(yù)計(jì)今明兩天,我市天氣繼續(xù)晴好,白天氣溫還將升高,空氣濕度較小,秋燥來(lái)襲。健康專家提醒市民,秋分過(guò)后,預(yù)防秋燥是養(yǎng)生的基本原則,應(yīng)多吃蔬菜、水果,多喝水。水果以梨、甘蔗為首選,其次,像荸薺、香蕉等也是良好的潤(rùn)燥之物。

  香港保心安溫馨小提示:早晨天氣涼爽,外出鍛煉人群增多,遇到蚊蟲(chóng)叮咬,可用保心安油解毒止癢。活動(dòng)頸椎時(shí),也可用此舒緩肌肉緊張,提神醒腦,倍感舒爽。

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關(guān)鍵詞: 秋燥 蔬果
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