每個(gè)人都有自己喜歡吃的家常菜，然而一些家常菜卻極不健康。下面盤(pán)點(diǎn)了11道不健康家常菜，在秋季養(yǎng)生中一定要注意遠(yuǎn)離它們。畢竟，飲食是直接關(guān)系到身體的方式，如果沒(méi)有注意，食療養(yǎng)生非但沒(méi)有達(dá)到，還無(wú)故生了病，實(shí)在劃不來(lái)。

　　1、蔥菇雞塊（雞肉+芝麻）

　　芝麻能滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)血生津，潤(rùn)腸通便，烏發(fā)。但與雞肉同食會(huì)中毒，嚴(yán)重的中毒者會(huì)死亡。用甘草水煎服可治療。

　　2、麻辣四季豆（大蒜+大蔥）

　　大蒜大蔥都是強(qiáng)烈刺激腸道的食物，一起食用后易出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。

　　3、香蕉酸奶（香蕉+酸奶）

　　酸牛奶能降低膽固醇。空腹喝酸奶會(huì)因胃內(nèi)的酸度太強(qiáng)，乳酸菌在胃液里很難存活，降低酸奶的保健作用。與香蕉同食則對(duì)身體健康無(wú)益！

　　4、紅棗帶魚(yú)粥（紅棗+魚(yú)+蔥）

　　紅棗性平，能滋補(bǔ)脾胃，益氣養(yǎng)血，與魚(yú)蔥同食會(huì)導(dǎo)致消化不良。

　　5、五香茶葉蛋（茶葉+雞蛋）

　　濃茶中含有較多的單寧酸，單寧酸能使物質(zhì)中的蛋白質(zhì)變成不易消化的凝固物質(zhì)，影響人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收利用。

　　6、黃豆燉豬蹄（豬蹄+黃豆）

　　黃豆膳食纖維中的醛糖酸殘基可與豬蹄中的礦物質(zhì)合成螯合物而干擾或降低人體對(duì)這些元素的吸收。

　　7、田螺釀肉 （豬肉+田螺）

　　豬肉酸冷寒膩，田螺大寒，二物同屬?zèng)鲂裕讉c胃，因此不宜同食。

　　8、西紅柿燴平魚(yú)（西紅柿+魚(yú)肉）

　　西紅柿中的維生素C會(huì)對(duì)魚(yú)肉中的銅元素的析放產(chǎn)生抑制作用。

　　9、糯米雞（糯米+雞）

　　糯米的主要功能是溫補(bǔ)脾胃，所以一些脾胃虧虛，常常腹瀉的人吃了，能起到很好的治療效果。但與雞肉同食會(huì)引起身體不適。

　　10、紅黃沙拉（黃瓜+西紅柿）

　　西紅柿含大量維生素C，有增強(qiáng)機(jī)體抵抗力、防治壞血病、抗感染等作用。而黃瓜中含有維生素C分解酶，同食可使其中的維生素C遭到破壞。

　　11、酸辣黃瓜拌涼粉（黃瓜+辣椒）

　　黃瓜含維生素C分解酶，會(huì)使辣椒中的維生素C遭到破壞，降低其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。