在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標識 上網(wǎng)做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng),關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養(yǎng)與健康 » 正文

要從里到外美 補血是關鍵

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2011-09-27  來源:鳳凰網(wǎng)  瀏覽次數(shù):317
核心提示:專家說,血足才能使面色紅潤、經血正常、精神旺盛。推薦一道滋補氣血的花生蜜棗茶,制作方便,對紅潤臉色很有幫助。做法是取紅棗100克,花生仁100克,溫水泡后放鍋中加水適量,小火煮到熟軟,再加蜂蜜200克,至汁液黏稠停火,也可用高壓鍋煮花生仁、紅棗30分鐘左右,出鍋后加入蜂蜜。

  專家說,血足才能使面色紅潤、經血正常、精神旺盛。推薦一道滋補氣血的花生蜜棗茶,制作方便,對紅潤臉色很有幫助。做法是取紅棗100克,花生仁100克,溫水泡后放鍋中加水適量,小火煮到熟軟,再加蜂蜜200克,至汁液黏稠�;�,也可用高壓鍋煮花生仁、紅棗30分鐘左右,出鍋后加入蜂蜜。

  另外,適合內服的中藥主要有枸杞子、黃芪、玉竹、白術,可以在燉湯時選擇幾種加入。另外,黑木耳、桑葚、黑芝麻、胡桃仁富含“造血原料”,對提亮臉色也有幫助。

  女性朋友往往更容易出現(xiàn)臉色發(fā)黃,這是因為婦女以血為用,女性的月經、胎孕、產育以及哺乳等生理特點皆易耗損血液,所以女性機體相對地容易處于血分不足的狀態(tài)。如果長期氣血不足,就會面色發(fā)黃、黯淡、產生色斑及皮膚浮腫松弛,因此補血非常關鍵。

  保養(yǎng)氣血的另一個重點是調整心態(tài),有煩心事的時候,不妨抽個時間給臉部做做按摩。

  按摩的步驟是:以眉心為基點,向太陽穴方向按摩;接著用中指指腹緊貼鼻溝向下輕輕按摩鼻子兩側,左右兩側各按摩3次;再用中指和無名指的指腹從下唇正中心滑向左右嘴角進行按摩,大約3次;接著以下腭為中心用中指和無名指的指腹,向左右耳方向按摩,大約3次。

    【相關閱讀】

    秋季補血食譜:紅棗雞腳花生湯

    孕期補血不宜過量食用大棗

    自制芝麻益膚湯補氣養(yǎng)血益智

    補血補氣 這9種食物最管用

    一只榴蓮三只雞 榴蓮補血補氣

    夏秋交替飲黑豆益母草湯清心補血

    烏雞食療方補血養(yǎng)顏抗衰老

    揭秘女性補血養(yǎng)腎十個法寶

    專家介紹蓮子食療方清熱補血養(yǎng)心安神

編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 補血 氣色 飲食療法
[ 網(wǎng)刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關評論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
主站蜘蛛池模板: 国内精品久久久久影院免费 | 伊人久久综合成人网小说 | 中日韩黄色大片 | 天天爱天天做色综合 | 天天天天做夜夜夜做 | 免费一级毛片视频 | 色yeye在线观看 | 三级黄色在线视频 | 黄网免费观看 | 全国男人的天堂天堂网 | 色噜噜在线视频 | 夜夜夜夜曰天天天天拍国产 | 特级一级毛片视频免费观看 | bt天堂资源在线种子 | 让她爽的喷水叫爽乱 | 色天天综合色天天碰 | 男人天堂网在线 | 黄视频在线观看网站 | 久久综合亚洲 | 成人综合在线观看 | 日本成人资源 | 天天干天天草 | 欧美性一区二区三区五区 | 国产亚洲精品在天天在线麻豆 | 婷婷综合久久中文字幕蜜桃三 | 四虎最新网 | 思思99re66在线精品免费观看 | 147西西人体大胆免费网 | 特黄一级视频 | 日韩在线免费看网站 | 国产91小视频在线观看 | 天天综合天天做 | 亚洲黄色高清视频 | 一级毛片不卡 | 四虎库 | 亚洲一级特黄特黄的大片 | www.热| 91夜夜人人揉人人捏人人添 | 侵犯希崎中文字幕在线 | 免费大片黄国产在线观看 | 亚洲天堂网站 |