在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

專家教你怎么補腎虛

放大字體  縮小字體 發布日期:2011-09-28  來源:長江日報
核心提示:專家教你怎么補腎虛

  “結婚沒多久就感覺體質明顯變差,特別容易疲乏、怕冷又怕熱,記憶力也大不如以前,不知道自己是否腎虧了?”近日有兩位剛結婚的年輕男士打進本報尋醫問藥熱線咨詢,不知道像他們這樣的新婚一族,腎虛該如何秋補?對此,記者采訪了武漢市第一醫院腎病內科主任醫師周文祥、內科主治醫師周瑞祥。

  周文祥表示,臨床接診中,確實有許多人認為是婚后的夫妻生活導致了自己腎虛,甚至有的人盲目進補,其實這是一種誤解。除了極少數人因婚后縱欲過度引起腎虛,大部分人更多是因為長期的工作壓力、生活不規律、不良生活習慣等所導致的亞健康狀態,而婚姻家庭生活的繁瑣可能就成了亞健康癥狀出現的催化劑。腎虛正是亞健康的“代名詞”之一,是現代都市人常見病,也是婚姻家庭生活中不可回避的話題。

  周瑞祥說,引起腎虛的原因是多種多樣的,如先天稟賦不足、后天失養、勞倦內傷、情志失調、房勞過度、年老體衰等。日常生活中,頻繁抽煙、喝酒、喝濃茶的人,長時間久坐、操作電腦的人,以及工作繁忙、精神緊張、飲食無規律的人,都易引發腎虛。另外,性生活頻繁者、常吃速效壯陽藥的男性以及老年人也易腎虛。

  周瑞祥解釋,炎熱的夏季,腎力消耗很大,因此到了秋季就易出現腎力、精力、抵抗力下降的問題,因此,秋季補腎很有必要。補腎方法有藥療、食療和運動等,多因人而異,因機體狀況而異,因此,補腎應查明原因,分型而補。

  腎虛分腎陰虛和腎陽虛。腎陰虛的人臨床多表現為腰酸腿軟、口干、煩躁、手心發熱、愛出汗等,可用六味地黃丸、知柏地黃丸、麥味地黃丸等配以龜膠、阿膠、沙參、麥冬、石斛等,食補可用桑葚子、枸杞煮粥;腎陽虛的人則多表現出腰痛且發涼、手腳冰涼、尿頻等癥狀,可選用金匱腎氣丸、五子衍宗丸等,平時可適當吃些海產品。

  周文祥表示,補腎食物很多,但最有效之物當數動物腎臟,根據以臟補臟理論,豬、狗、牛、羊之腎臟均有養腎氣、益精髓的作用。一些含有桑葚、芝麻、何首烏、杜仲、山藥、枸杞子、桂圓、百合、蓮子等食療方也可以達到補腎目的。

  同時,周文祥提醒,補腎不能簡單視為壯陽,不能盲目服用壯陽藥。另外,中醫有句話叫做“虛不受補”,就是說體虛的人如果進補過快、過猛,效果反而不好,因此,補腎是一個緩慢的過程,貴在持之以恒,不能盲補,否則適得其反。

    【相關閱讀】

    五款食療方有效緩解女性腎虛

    女性腎虛易致流產 專家推薦補腎食療方

    冬季反復感冒與腎虛有關

    冬季腎虛食補讓女性精力充沛

    腎虛男人必吃的3款水果餐

    食療:木瓜泡酒可治腎虛早泄

    男性進補方:東風螺湯可緩解腎虛乏力癥狀

    專家稱:每日吃板栗5至10枚可預防和治療腎虛

    調節女人腎虛的幾種最佳食物

    每天吃10顆栗子可治腎虛

編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 腎虛 飲食療法
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.070 second(s), 13 queries, Memory 0.9 M
主站蜘蛛池模板: 日本黄色视 | 国产免费播放一区二区三区 | 高清欧美一级在线观看 | 欧美人交性视频在线香蕉 | 毛片毛片 | 日韩精品一级毛片 | 久久综合久色欧美婷婷 | 成人观看天堂在线影片 | 日本天堂影院 | 九色中文| 最新在线视频 | 哪个网站可以看av | 亚洲最大色网站 | 伊人成伊人成综合网2222 | 加勒比啪啪 | 2021国产成人午夜精品 | 美女用手扒开尿口给男生桶爽 | 免费人成在线观看网站品爱网日本 | 欧美午夜免费观看福利片 | 四虎最新网址入口 | 插菊综合网 | 午夜免费的国产片在线观看 | 大杳蕉伊人狼人久久一本线 | 国产va免费精品高清在线观看 | 高清视频一区二区 | 26uuu欧美日本 | 色色色色网站 | 一久久 | 欧美亚洲第一区 | 国产美女在线精品免费观看 | 日本a级免费 | 天天干天天插 | 视频在线免费 | 性夜影院爽黄e爽在线观看 羞羞色院91精品网站 | 天天综合天天做天天综合 | 五等分的新娘免费漫画 | 色视频网址 | 欧美激情αv一区二区三区 欧美激情第一欧美在线 | 日韩在线三级视频 | bt种子搜索在线 | 看全色黄大色大片免费 |