在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標(biāo)識(shí) 上網(wǎng)做生意,首選VIP會(huì)員| 設(shè)為首頁| 加入桌面| | 手機(jī)版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
 
當(dāng)前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養(yǎng)與健康 » 正文

早晨喝粥防秋燥

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2011-09-28  來源:現(xiàn)代保健報(bào)  瀏覽次數(shù):631
核心提示:秋季最適宜的粥是玉米面紅薯粥。玉米面富含不飽和脂肪酸等營養(yǎng)物質(zhì),紅薯有祛病延年功效。

  秋后早晨喝碗粥,既可瀉秋涼,又能防秋燥。

  秋季最適宜的粥是玉米面紅薯粥。玉米面富含不飽和脂肪酸等營養(yǎng)物質(zhì),紅薯有祛病延年功效。

  具體做法是:將玉米面100克,先用涼水調(diào)成糊狀,待水燒開后放入,然后將切成碎塊的紅薯一并放入,輕輕攪動(dòng)以防止玉米面粘在鍋底。熬粥時(shí)要用文火,中間可點(diǎn)幾次冷水,玉米面紅薯粥以不稀不稠為好。

  另外,專家還推薦了幾款粥,大家不妨試著做來嘗嘗:

  山芋粥:山芋與粳米同煮,常食可防高血壓、動(dòng)脈硬化、過度肥胖等癥。

  芝麻粥:搗碎芝麻與大米同煮,可治眩暈、記憶力衰退、須發(fā)早白等。

  蓮子粥:將蓮米發(fā)漲后,在水中用刷子將表皮擦去,抽出蓮心放清水煮爛,再與粳米同煮食用。此粥具有健脾止瀉、益腎固澀、養(yǎng)心安神之功,適用于脾虛食少,腹虛帶下、遺精尿頻、心煩失眠、健忘多夢(mèng)。

  紅棗糯米粥:山藥、苡仁、荸薺、大棗、糯米同煮,放入適量白糖,有健脾胃、益氣血、利濕止瀉、生津止渴之功效。適用于病后體弱及貧血、營養(yǎng)不良、食欲不振、慢性腸炎等患者食用。

    【相關(guān)閱讀】

    紅豆芝麻粥補(bǔ)脾潤肺助減肥

    花生可防動(dòng)脈粥樣硬化

    各種養(yǎng)生粥 吃出好臉色

    山藥栗子粥 秋季最養(yǎng)生

    白露注意養(yǎng)肺 喝粥祛涼又防燥

    益智早餐:玉米粥

    晚餐喝小米粥讓您睡得更香

    處暑后 早晨喝碗粥

編輯:yuanlee

 
關(guān)鍵詞: 秋季 保健
[ 網(wǎng)刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關(guān)閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關(guān)評(píng)論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點(diǎn)擊排行
 
 
主站蜘蛛池模板: 日本黄色短片 | 狠狠操人人 | 国产精品久久久精品视频 | 亚洲一区二区三区影院 | 国产成人精品高清免费 | 黄色网络在线观看 | 在线视频免费视频网站 | 久久成人国产 | 成人午夜小视频手机在线看 | 久久天天躁狠狠躁夜夜不卡 | 午夜精| 高清一区二区三区四区五区 | 91色在线观看 | 午夜激情福利视频 | 国产精品天天影视久久综合网 | 黄色免费毛片 | 四虎最新紧急更新地址 | 久久天天综合 | 四虎永久影院永久影库 | av天天看| 色欲香天天天综合网站 | 一级特级aaa毛片 | 加勒比一本一道在线 | 91福利社在线观看 | 一级在线观看 | 国产精品毛片一区二区三区 | 国产精品二区三区免费播放心 | 日本在线不卡免费 | 国产视频首页 | 日本污全彩肉肉无遮挡彩色 | 日本三级黄色录像 | 亚洲a免费 | 456性欧美欧美在线视频 | 国产激情三级 | 色婷婷在线视频观看 | 色爽爽爽 | 国产精品欧美一区二区三区不卡 | 国产一区二区在线视频播放 | 日本边添边爱边摸边做边爱 | 国产亚洲情侣久久精品 | 日本色片在线观看 |