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醋泡花生 活血降壓

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2011-10-22  來源:現(xiàn)代保健報
核心提示:花生脂肪含量40%—50%,尤其富含人體所需要的不飽和脂肪酸,可使人體肝內(nèi)膽固醇分解為膽汁酸,增強(qiáng)排泄,從而降低膽固醇。花生的脂類含量高,而醋中的多種有機(jī)酸恰可解膩生香,所以醋泡花生可謂“絕配”。

  花生脂肪含量40%—50%,尤其富含人體所需要的不飽和脂肪酸,可使人體肝內(nèi)膽固醇分解為膽汁酸,增強(qiáng)排泄,從而降低膽固醇。花生的脂類含量高,而醋中的多種有機(jī)酸恰可解膩生香,所以醋泡花生可謂“絕配”。

  做法:將花生用醋浸泡1周左右,每日早、晚各食10—15粒。

  功效:有清熱、活血的功效,長期堅持可降低血壓、軟化血管、減少膽固醇堆積。

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關(guān)鍵詞: 花生 活血 降壓
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