在线观看亚洲精品专区-在线观看亚洲免费-在线观看亚洲免费视频-在线观看亚洲欧美-欧美freexxx-欧美free嫩交video

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

孕婦每天吃5-10顆棗

放大字體  縮小字體 發布日期:2011-10-26  來源:現代保健報  瀏覽次數:534
核心提示:紅棗屬于補血的藥物和食物,對于孕婦大有益處。紅棗含有豐富的維生素C,可增強母體的抵抗力,還可促進孕婦對鐵質的吸收;含有十分豐富的葉酸,葉酸參與血細胞的生成,促進胎兒神經系統的發育;紅棗中含有維生素A,一般孕婦對維生素A的需要量比非孕期要多出20%—60%;紅棗中維生素P的含量也在百果中名列前茅,孕期高血壓、抵抗力低時吃棗均有益。

  紅棗屬于補血的藥物和食物,對于孕婦大有益處。紅棗含有豐富的維生素C,可增強母體的抵抗力,還可促進孕婦對鐵質的吸收;含有十分豐富的葉酸,葉酸參與血細胞的生成,促進胎兒神經系統的發育;紅棗中含有維生素A,一般孕婦對維生素A的需要量比非孕期要多出20%—60%;紅棗中維生素P的含量也在百果中名列前茅,孕期高血壓、抵抗力低時吃棗均有益。

  紅棗雖然有千般好,但準媽媽們也不能吃得太多。棗皮中富含粗纖維,不易消化,過量食用有損消化功能,造成脹氣、便秘等癥,如果本身已有腹脹現象的孕婦就不要吃了,可以改喝紅棗湯;濕熱重、舌苔黃的準媽媽也不宜多吃,因為紅棗味甜,多吃容易生痰生濕,水濕積于體內,水腫的情況就更嚴重。建議每天飯后吃上一把,5—10顆就夠了。

    【相關閱讀】

    專家解讀孕婦該吃哪種油

    孕婦不服葉酸或致寶寶說話晚

    孕期維D少 娃娃牙不好

    孕婦健康飲食推薦食譜

    孕婦喝魚腥草湯清肺熱化痰濕

    孕期慎喝低脂酸奶

    孕婦多吃柚子

    準媽媽食栗要適量

編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 孕婦 營養
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關評論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
主站蜘蛛池模板: 国产v精品成人免费视频400条 | 艹逼视频免费看 | 亚洲第一免费视频 | 四虎永久在线精品视频免费观看 | 97人人做人人添人人爱 | 天天看片夜夜爽 | 日日操夜夜爱 | 亚洲精品播放 | 午夜看片在线观看 | 99久久精品费精品国产 | 免费h视频网站 | 精品视频卡1卡2卡3 精品视频免费看 | 日韩免费精品一级毛片 | 欧美综合影院 | 手机在线精品视频 | 8888四色奇米在线观看不卡 | 久久国产精品免费专区 | 一级毛片免费在线观看网站 | 三级理论在线播放大全 | 欧美精品一区在线看 | 国产亚洲精品在天天在线麻豆 | 中文字幕一区二区精品区 | 五月天停婷基地 | 日韩欧美一卡二区 | 精品国产第一国产综合精品gif | 国内自拍欧美 | 色综合久久综精品 | 爽爽爽爽爽爽a成人免费视频 | 天天弄天天干 | 黄网站色 | 成熟女人免费一级毛片 | 天天干人人 | 国产成人永久免费视频 | 4438x成人网全国最大 | 午夜性影院 | 午夜在线播放视频在线观看视频 | 亚洲国产人久久久成人精品网站 | 欧洲成人r片在线观看 | 欧美一区二区三区四区在线观看 | 一区二区免费播放 | 日韩三级中文字幕 |