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每天吃多少枸杞子更合適

放大字體  縮小字體 發布日期:2011-11-11  來源:西安晚報
核心提示:任何滋補品都不要過量食用,枸杞子也不例外。
  任何滋補品都不要過量食用,枸杞子也不例外。一般來說,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適;如果想起到治療的效果,每天最好吃30克左右。現在,很多關于枸杞子毒性的動物實驗證明,枸杞子是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以長期食用。

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編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 枸杞 保健 適量
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