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預防感冒用黃芪已經感冒用陳皮

放大字體  縮小字體 發布日期:2011-11-11  來源:青島晚報
核心提示:煲湯注重健康,會加入一些藥材,如當歸、紅棗、枸杞、淮山等,不過,它們分別適合什么人吃,你能分得清楚嗎?

  煲湯注重健康,會加入一些藥材,如當歸、紅棗、枸杞、淮山等,不過,它們分別適合什么人吃,你能分得清楚嗎?

  當歸:補血活血的名藥。不過當歸辛香走竄,月經過多、有出血傾向、陰虛內熱、大便溏泄者均不宜服用。煲湯一次10克就夠。

  黃芪:煲湯用它能防感冒。黃芪益氣固表、斂汗固脫,但是已經感冒的就別用它了,尤其表實邪盛,氣滯濕阻,食積停滯等實癥。煲湯一次用10到15克。

  地黃:生地黃可以滋陰清熱、涼血補血,而熟地黃作用是補血滋潤、益精填髓。煲湯,一次可以放15克左右。

  百合:潤肺止咳、寧心安神、美容養顏。煲湯的話,一次放一小把就可以了。

  淮山:山藥補而不滯,不熱不燥,能補脾氣而益胃陰,煲湯放個一斤半斤的沒問題。

  紅棗:健脾補血,養胃益氣,一般煲湯的時候放4到6個就可以了。

  枸杞:滋補肝腎、養心明目,煲湯不用放太多,十幾粒就行,多不過一小把。

  陳皮:理氣健脾,燥濕化痰。有一定行氣、發散的作用,所以感冒初起的時候喝點陳皮水能有用。不過氣虛體燥、陰虛燥咳、吐血及內有實熱者慎服。一小把就可以了。

  桂圓:壯陽益氣、養血安神,煲湯用三四個就行,最好洗干凈后連皮帶核一起入湯。

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編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 感冒 預防 飲食療法
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