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多吃魚肉有助于穩定心率

放大字體  縮小字體 發布日期:2011-11-11  來源:老年生活報
核心提示:肉類中的飽和脂肪會增加動脈栓塞危險。而三文魚和鳳尾魚等魚肉中則富含歐米伽3脂肪酸,有助于穩定心率。每周吃一次富含歐米伽3脂肪酸的魚肉,可使心臟病發作死亡危險降低52%。

  多吃魚

  肉類中的飽和脂肪會增加動脈栓塞危險。而三文魚和鳳尾魚等魚肉中則富含歐米伽3脂肪酸,有助于穩定心率。每周吃一次富含歐米伽3脂肪酸的魚肉,可使心臟病發作死亡危險降低52%。

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編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 魚肉 營養 保健 心率
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