三子泥鰍湯

　　材料：活泥鰍200克，韭菜籽、枸杞子、菟絲子各15克，水600毫升，鹽、味精各少許。

　　做法：將 泥鰍沸水燙殺，剖腹去內臟、腸雜；韭菜籽、枸杞子、菟絲子均洗凈，韭菜籽與菟絲子裝入一紗布袋，口扎緊，然后將泥鰍、枸杞子、紗布袋共入鍋，加入水，用旺 火煮沸后再改文火煨至水剩余300毫升左右時，取出布袋，加入鹽及味精即成。食肉飲湯，每日1次，連服10日為1療程。

　　功效：具暖中益氣，補腎壯陽之效。適于陽痿、早泄、貧血者食用。

　　東風螺湯

　　材料；東風螺200克，巴戟天、北芪、當歸、枸杞子、桂圓肉各10克，鹽、蔥、姜、味精各適量。

　　做法：將螺洗凈，放清水中使其吐清腸中泥沙；將巴戟天、北芪、當歸紗布包，與東風螺、枸杞、桂圓共燉湯，加鹽、蔥、姜、味精燉至螺肉熟即可，去藥包。隨意服食。

　　功效：滋補腎陰，益氣壯陽。適用于腎虛之陽痿、遺精、四肢酸軟、困倦乏力、腰困等。

　　羊腎杜仲五味湯

　　材料：羊腎2枚，杜仲5克，五味子6克，料酒、蔥、姜、味精、鹽各適量。

　　做法：將羊腎洗凈，去掉臊腺，切碎；杜仲、五味子用紗布包扎，與羊腎同放沙鍋內，加水適量及蔥、姜、料酒。燉至熟透后，加入鹽、味精調味。空腹服。

　　功效：溫陽固精，補肝腎，強筋骨。適用于腎虛腰痛、陽痿、遺精、伴腰膝酸軟、筋骨無力等癥。

　　蝦米蟲草香蟲湯

　　材料：蝦米50克，冬蟲夏草、九香蟲各6克，調料適量。

　　做法：將3味同入沙鍋，加適量水共煮后，經調味即可。飲湯，吃蝦米。每日1劑。

　　功效；補腎壯陽。適用于腎虛陽痿、神疲乏力、腰膝酸痛等癥。

　　仙茅金雞粥

　　材料：仙茅10克，金櫻子10克，雞肉100克，粳米100克，鹽、姜、蔥適量。

　　做法：先將雞肉切細，按煮肉常法放沙鍋中燉，然后將炮制的仙茅和金櫻子用紗布包好，放入鍋中共燉。待雞肉爛后，取出藥包，放入洗凈的粳米煮成肉粥。調味品加入少許并調勻即可服食。每日2次，溫熱服。

　　功效：補腎壯陽，斂精止遺。適用于腎陽虛之陽痿、滑精、尿頻、尿多。

　　熟地山藥粥

　　材料：熟地15～20克，山藥、小茴香、茯苓各30克，粳米100克，紅糖適量。

　　做法：先將熟地、山藥、茴香、茯苓煎取汁。再與粳米煮成稀粥，調入紅糖。每日1～2次，溫熱食。養(yǎng)心益腎，安神定志。主治陽痿。適用于膽怯不寧、失眠、陽事不舉、舌脈正常。

    【相關閱讀】

    六款食譜補腎壯陽改善陽痿癥狀

    酒與茶不能同飲

    芡實可益腎固精補脾止瀉 6個芡實食療方