秋冬到，皮膚燥，人體皮膚是敏感的季節溫度計。在冷風、干燥的環境轉變下，我們的皮膚也拉響了警報：緊繃、刺痛、脫皮、皺紋、干黃，仿佛一下子衰老了好幾歲。武漢市八醫院皮膚科王曉霞主任告訴大家：干燥和敏感是秋冬兩大皮膚問題，只要掌握正確的內調外護方法，一樣可以保持皮膚滋潤光滑。

　　哪些因素會讓皮膚敏感干燥

　　除先天遺傳外，環境氣候因素和不良的生活習慣都是皮膚干燥的推手：寒冷、干燥、風沙；長期過度的紫外線照射和經常使用空調、電腦、輻射大的數碼產品等；不健康的洗護習慣，如洗浴過頻、水溫過高、長期使用泡沫豐富堿性過高的洗面奶、毛巾粗糙、過度做磨砂去死皮、過度面部按摩、面膜。

　　干燥的肌膚會很敏感，出現粗糙、脫皮、龜裂、瘙癢、發紅……若不及時改善，水分和養分進一步流失，就會更加粗糙、干黃，甚至色斑就會接踵而至。

　　討厭的皺紋是怎么形成的

　　一切導致皮膚缺水的原因，也是皺紋產生的重要因素。

　　滋潤嬌嫩的肌膚含有充足的水分，各種纖維比如膠原纖維、蛋白纖維、皮下脂肪等，它們像房屋的框架一樣支撐著皮膚細胞，隨著年齡的增長，各類元素含量減少，導致支撐我們飽滿皮膚的梁柱減少，皮膚也像泄氣的皮球一樣萎縮，干癟，生皺紋。

　　個人的習慣，比如夸張的表情、大笑、皺眉、瞇眼、抿嘴、低頭等，讓肌肉收縮運動過度，也會牽拉皮膚，產生皺紋，常見于眉間、眼周、額頭、鼻唇溝、頸部等。

　　如果你的皮膚保養觀念還停留在涂涂抹抹，那可就太不全面了。中醫認為“有諸內必形諸于外”，意思是說某一臟器的病變，可以通過皮膚的特定癥狀表現出來，比如肺火旺盛，額頭長痘；肝氣郁結，面頰長斑；腎氣不調，黑眼圈；女性內分泌失調，下頜、頸部油膩，定期長痘等等。

　　王曉霞主任介紹，秋冬季節在正常的飲食下，增加些滋陰潤燥的時令補品是很有必要的，如銀耳、百合、蓮子、紅棗、雪梨、蹄花、蕓豆等，都可以提供豐富的膠原蛋白和維生素。如經常感冒，乏力、怕冷、面色蒼白，可在冬至以后進食當歸羊肉湯；失眠、氣短、面色干黃晦暗，伴口干苦者，可用參麥飲作為茶水飲用。

　　了解自己的皮膚特質，懂得合理護膚是維持皮膚年輕態的重要途徑。中醫講究個體差異，每個人都是獨一無二的個體，皮膚也同樣如此。風行仿效明星護膚秘笈，各種成分不明的護膚品交迭使用，往往事倍功半，甚至還會導致皮膚問題。皮膚科門診因此而就診的病人日益增多。

　　因此，王主任提醒大家，出現任何皮膚變化，應該在專業皮膚科醫生指導下，適時調整護膚產品，選擇安全有效的醫療美膚手段，如激光、醫用護膚品等。若出現面色黃黑、色斑、紅癢、刺痛、伴隨月經不調，特別怕冷或怕熱、腸胃不適等其他癥狀，也需通過中醫辨證施治進行食補加藥療的綜合調養。

　　專家名片

　　王曉霞 武漢市第八醫院皮膚美容科主任，主任醫師，醫療美容主診醫師，湖北省醫院管理協會醫療美容專業委員會委員，湖北省醫用光電子專業委員會委員。擅長對損容性皮膚病（痤瘡、各類色沉性疾病、化妝品皮炎等），病毒性皮膚病（扁平疣、尋常疣、濕疣等）的診療。

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